Стоит ли худеть ещё больше?

Есть такой показатель - Индекс Массы Тела.
Месяц назад он у вас был: 104 / (1,85*1,85) = 30,4
Сейчас он у вас: 93 / (1,85*1,85) = 27,2
Если вы похудеете до 75, будет: 75 / (1,85*1,85) = 21,9
Если вы похудеете до 70, будет: 70 / (1,85*1,85) = 20,45
А теперь посмотрите таблицу. Вам нужно, чтобы ваш ИМТ был не выше 30. Это значит: 30*(1,85*1,85) = 102,7 кг. Ну, округлим всё же в меньшую сторону, значит вес у вас должен быть с максимальной верхней границей - 100 кг. А минимальная нижняя будет составлять: 18,5*(1,85*1,85) = 63,3кг. Средний же ваш вес может быть где-то: 22*(1,85*1,85) = 75,3 кг. Вот.
А в целом, я бы свой вес выбирала бы из того, как я сама себе больше понравилась бы в зеркале. И как-то я слышала или читала такую информацию, что у сильно худых повышается шанс заболеть раком каким-то и еще чем-то, но и сильно толстым быть нехорошо, так что всё же выбирать вам. Лично я бы смогла бы вам помочь, только видя, как вы выглядите при разном весе. А так, заочно - только посоветовать. Решать всё равно ведь вам самому.

Гимнастику Бубновского можно делать даже дома. Нужен только коврик на пол и сила воли

При твоем росте иметь 80 это идеал, но зачем дальше худеть, есть такая болезнь при которм люди просто не могут остановится и умирают

Твой нормальный вес 80

при росте 185 80 кг будет отлично, ты молодец, хорошую работу проделал

Сокращай калорийность до минимума.

Худей до 80 потом посмотришь