Почему я вообще не похудела на питьевой и диете через день?

Есть вариант с перетруждением организма. Ему не хватает времени отдыха для восстановления. Попробуй снизить нагрузку, и спать больше.

А также еще вариант, что времени слишком мало прошло, удаляется же жир, а не вода. Поэтому оно так медленно уходит

Есть вариант, что питательных веществ не хватает организму, и он не может строить новые клетки (белков мало), а когда строятся новые клетки он прихватывает с расщепления жировых клеток энергию. Могу предложить кето-диету или интервальное голодание (питание в течение 8 часов - два раза, а остальные 16 - голод), знаю ток, чтобы лучше сидеть на ней, нужно есть вещества с низким ГИ, чтобы долго не чувствовать голод

Это кто тебе такие дробильные диеты придумал?

Кушай фрукты. Только фрукты. Тогда эффект будет.

Одного дня мало, нужна система и время от 3-х месяцев чтобы она показала результаты. Если хочешь похудеть, не ешь мясо и жир и всякую химию, ешь что умещается в ладошках. Успехов! Еще про мучное и сладкое не забудь, исключить нужно и его.

Жир водой не растворяется.

если так питаться то организм наоборот будет беречь запасы жира. Надо питаться раза 4 в день, по 2 столовые ложки какой нибудь каши с кусочком мяса. И то не долго

Доказано, что диета на кефире и воде неэффективна: жир не сжигается, а лишь уменьшается мышечная масса, снижается иммунитет, истощается нервная система, ухудшается сон. Витамины - бесполезная трата денег, в таблетках они не усваиваются. Рассчитав индекс массы тела, получаем 24,9<25, что считается нормой. Тут не нужны никакие особые диеты. Просто снизить содержание сладкого и солёного, исключить фастфуд и газированные напитки, есть побольше овощей и фруктов (но не до фанатизма), пить воды, сколько хочется, и питаться регулярно. Сбалансированное питание порой творит чудеса. Кроме езды на велосипеде, нужны аэробные нагрузки: гимнастика, танцы или занятия в бассейне (гидроаэробика).