Не хватает мотивации похудеть. Ненавижу своё тело и ем

Кaк мoтивирoвaть сeбя??
Вaм нe нaдo xудeть, нaдo лишь пoдкoррeктирoвaть фигуру и привeсти в пoрядoк кoжу. Дaжe eсли нeлeгкo в этo пoвeрить, этo тaк и eсть. Прoстo пoзвoльтe сeбe любить сeбя. Кaк тoлькo вы нaчнeтe с любoвью уxaживaть зa свoим тeлoм, нaчнeтe стрoйнeть. И примитe кaк дaннoсть – диeты нe пoмoгaют, нужeн кoмплeксный пoдxoд, нo сoвeршeннo нeoбязaтeльнo oткaзывaть сeбe вo вкуснoй eдe.
Еще одна причина - здоровье и выносливость, которые будут помогать вам в повседневной жизни.

Жирных мужики любят, что вы паритесь?

Влюбись

Подобно больным анорексией и булимией, у тех, кто переедает, наблюдается ненормальное отношение к еде. Одна девушка призналась: «Еда для таких, как я,— самый близкий и сокровенный друг, а порой даже единственный». Другая сказала: «Когда я начинаю есть, все остальное теряет для меня значение. В этот момент для меня главное еда — она успокаивает и расслабляет, но затем приходит чувство вины и подавленности».
Подытожим. Как мне похудеть?
Думай не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы:

Узнай, что значит питаться правильно. Ознакомься с основными принципами здорового питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион.

Регулярно занимайся физкультурой. Подумай, как ты мог бы больше двигаться в течение дня.

Заменяй фаст-фуд здоровой едой. Держи под рукой полезную пищу для перекуса, чтобы у тебя было меньше соблазна съесть что-то вредное.

Ешь медленнее. Не торопись. Прежде чем взять добавку, сделай паузу. Возможно, ты поймешь, что уже сыт.

Следи за калориями. Читай состав продуктов и контролируй, сколько калорий потребляешь.

Не перегибай палку. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма

Время действовать!
Для начала необходимо признаться самой себе, что с тобой что-то не так. Даниэль говорит: «Поразмыслив, я пришла к выводу, что у меня те же чувства и привычки, что и у девочек, больных анорексией. Было нелегко смотреть правде в глаза и признать, что ты одна из них».
Кроме того, следует молиться Богу о помощи. Проси его помочь тебе понять причину твоего расстройства и справиться с ним. Ты можешь молиться, как Давид, который просил: «Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай помышления мои; и зри, не на опасном ли я пути, и направь меня на путь вечны.
С другой стороны, ты можешь обнаружить, что тебе совсем не хочется менять свои привычки питания. Возможно, ты уже привыкла к своему расстройству, и оно стало для тебя своего рода зависимостью. Тогда ты знаешь, о чем еще надо просить Иегову в молитве. Именно так поступила Даниэль. Она вспоминает: «Поначалу мне совсем не хотелось избавляться от своего расстройства. Поэтому мне пришлось молиться о том, чтобы изменить свое мышление и захотеть выздороветь».
И наконец, поговори с родителями или с кем-то из взрослых, кто может тебе помочь. Сочувствующий человек не будет тебя стыдить.

Цифры это вес/рост? Однако...

Какая нужна мотивация? Стройная фигурка-это одни преимущества-легко двигаться, нравишься мужчинам, выглядишь моложе, красиво сидит одежда. Вы не учитесь, не работаете? Почему так зациклены на еде?

Милая, попробуй кето на недельку. Аппетит пропадает.
Мне кажется, тебе результат портит ещё и зависимость от простых углеводов и инсулинорезистентность. Нельзя недооценивать этот фактор. Тебя недельку поломает как нарика без углей, а потом ты потеряешь аппетит и перестанешь думать о еде. Вообще. Главное, придерживаться диеты без срывов.

Основано на личном опыте.

Как раз таки вечером есть вообще ничего нельзя, тебе нужно взять себя в руки, при хорошей диете можно скидывать до 1 килограмма в день, просто соберись и все...

только правильное питание и спорт блеть что за глупость нет мотивации иди ужирайся и в 30 будешь танком

Тут нужен психолог. Посмотрите в интернете тренинг Олега Гадецкого Внутренняя сила или как раскрыть свой потенциал во всех сферах. Должно помочь

Зажираешь ты тревогу. Вот и все. С тревогой надо бороться и комплексами. И ещё сахар вызывает зависимость. Я сама этим всем страдаю, правда уже не так, уже я овощи ем много, потому что три недели сыроедила, поняла как здоровое питание лечит.

Любите отношения садо-мазо с собственным телом? Зуб даю, что у Вас страстные, истеричные отношения с талантливым алкоголиком или зависимы от озабоченного ревнивца самодура. Несколько занятий с грамотным психологом и может пара сеансов гипноза решат Вашу проблему.

Вам не мотивации не хватает, а силы воли. Подруга добавку модельформ пила, чтобы не налегать то и дело на перекусы. Говорит помогло и побочек не было - не слабило, привыкания не вызвало

Where is your motivation?

Представьте, как будет любоваться вашей фигурой муж, будете ловить восхищенные взгляды лиц мужского пола на пляже, допустим. Мне такая мотивация здорово помогла. Чтобы легче худелось, пила Модельформ добавку. Он помогает стимулированию сжигания жира вместо слабительных эффектов и состояние организма в тонус приводит хорошо

А в чем проблема?надо просто полюбить себя

Посмотри мотивационные ролики на ютубе