Коррекция веса

Подскажите жесткую диету (только без мяса)

Не пишите про здоровое питание, мне нужно как можно быстрее похудеть, я знаю что это вредно. Нужно сбросить 15 кг. Сейчас вешу 60, нужно до 45. Если что, я низкая. Мне 20
ЮБ
Юлия Балаева
162
Яблоки и кефир
АС
Алекса Спицынко
90 746
Лучший ответ
Одна вода.
Natalia Selivanova
Natalia Selivanova
82 063
45 кг это норма веса?
*t. Dinara*
*t. Dinara*
95 768
Заварная греча и все, жестко и без мяса
Елена Склярова
Елена Склярова
66 605
пей вода, ешь вода
Алена Терещенко
Алена Терещенко
55 751
Сухой голод 9 суток, это когда в рот ничего не кладёшь даже зубную пасту. Только почитай как правильно из сухого голода выходить без шоколадок. 9 суток потому что на 9 сутки слюна во рту высыхает, а это не очень комфортно. Сам я делал 11,5 суток сухого голода но не с целью похудения а с целью оздоровления. Худеть будешь со скоростью 0,5-0,7 кг в сутки, ровно столько будет выходить из тебя мочи раз в сутки независимо от того пьёшь ты или нет. Быстрее похудеть не получится. Если только на каких нибудь мощных мочегонных, но я таких не знаю..
В теории допускается сухой голод 40-50-55 дней. Так в древности монахи изгоняли дьявола из тела. Но на практике некоторые отбрасывали коньки уже на 30-е сутки сухого голода. поэтому 29 дней в самый раз если по максимуму, ну или от самочувствия смотреть.

Это самая жёсткая диета из возможных, она же самая эффективная.
S7
Sali 77
18 572
Юлия Балаева Мне нельзя голодать, у меня от голода невыносимо болит голова. Я раньше мало ела и голова болела каждый день, а тут голод
Не думаю что у тебя найдется 15 кг мышц, что бы сбросить их от диеты.
Надежда Демянцева
Надежда Демянцева
3 484
Юлия Балаева 15 кг жира накопилось за 2 года сидения дома и ежедневного переедания
Стакан воды и половина яблока
Пахомова Анна
Пахомова Анна
2 591
Тебя спасет только греча, можешь пить пепси лайт, колу зеро и чаи с подсластителями в неограниченном количестве - в них 0ккал.
Римма Жуматий
Римма Жуматий
2 334

Похожие вопросы