Требуется совет по поводу веса.

Утяка! вес немного маловат. Но думаю что тело твоё здоровое, так сразу искать чтото плохое не надо. Посмотри на маму и бабушек, если они худенькие и стройные то ты, значит, в них.
Сейчас усиленно кушай и занимайся силовой физкультурой - это всем полезно

не пройдёт. Надо набирать вес и очень срочно

> мечтаю о красивом, а главное здоровом теле.
Здрасьте. С неба ничего не упадет. Изучи, какие у человека есть группы мышц и какие упражнения.
Приседания
Отжимания
Турник
Брусья
Ты должен со всем этим подружиться и регулярно заниматься.

> Моё тело, как и следует ожидать, не может полностью формироваться при таком недостатке веса.
Как же оно сформируется без физических нагрузок? Кожа да кости. Причем позвоночник ничто не держит, можешь заработать искривление. Срочно делай "лодочку" и т. п. для осанки.

Ну и питание должно быть полноценным, достаточно белков, жиров и калорий.
Белков - в районе 1.5г на 1кг веса, жиров - 1г. Углеводов - подбирать экспериментально, чтобы вес немного рос, на 0.5-1кг в месяц, с учетом тренировок это должно быть на 80% мясо, остальное - жир.

Тебе же надо и кости укреплять, и сухожилия со связками, для этого тоже нужны нагрузки, и достаточно сильные, а у тебя мышцы как у дистрофика.

У вас огромный недостаток массы тела. Вес надо набирать.
Надо набрать минимум 8кг.
При таком росте надо весить не менее 46-47кг.

У вас индекс массы тела 14, 85, а должен быть не ниже 18!
При таком весе можно болеть и умереть не дожив до взрослой жизни.

ИМТ=38,5/1,61x1,61=14,85

Нормальный вес для девочки 13-14 лет вашего роста -46,0-58 кг.

Худоба - до 46 кг. Больше кг -лишний вес

Средний рост для девочи 14 лет 155-163 см и средний вес 48,2-58,0
.child-psy.ru/kalendaremo/667.html

Нужно набирать вес. Это обязательно

Жди чуда