Только отнеситесь нормально, я знаю, что неправильно, вредно и вообще убого, но мне СРОЧНО надо...

не стоит. это огромный стресс для организма .

Обезвоживание организма. Встать не сможешь. Да, вес уйдет. Но как только станешь есть и воду пить, вес вернется. Лучше быть живым с лишним весом, чем красивым худым покойником.

Я не могу адекватно относиться к таким идиотам, как ты

Многократная кружка Эрсмаха и 4 дня сухого голода. До 6 суток сухого голода я пробовал. С непривычки тяжело. Но это ПОЛЕЗНО. =)) а со временем организм привык- я колодец копал на сухой голодовке.
Но для чего тебе? Попасть в весовую категорию на соревнованиях? Ты никакой будешь после такого сгона.

Будете издеваться над своим организмом, он вам отомстит. Окажетесь в больнице и придется долго и дорого лечиться. Все должно быть постепенно и в меру.

любая диета несёт вред серьёзный, на сколько серьёзный вред зависит от того как долго будешь держать диету

Ну если знаешь, так и гробь своё здоровье, а сердце посадишь так, что на всю жизнь можешь остаться инвалидом и мне похеру, здоровье то не моё.

Это не метод это насилие над организмом.

у тебя просто начнётся острое обезвоживание из-за слабительных и можешь коньки отбросить. нельзя слабительные пить три дня подряд, это смерть. максимум 1 раз в месяц и то если со здоровьем всё нормально. все эти ебланы-пропагандисты голодовки просто психически больные

Это метод, все кто говорит стресс - идиоты, тут главное не сорваться с этой голодухи и не начать жрать из большего голода, в итоге переев все что так сильно хотели сбросить.

Но и салом шевелить тоже надо, просто голодуха ничего не даст, организм сначала сжирает мышечную массу, поэтому её нужно регулярно стимулировать чтобы организму не осталось выбора кроме как перейти на жир.