Просто интересно . На каких диетах вы сидели? Что вам известно о кетодиете и кремлевской диете?

Я сидела только на лечебных. А иззвестно мне, что кетодиета изначально применялась при лечении эпилепсии у детей, а от Кремлевской можно получить противоположный эффект.

На чудо-диетах сидят идиоты.

Эта информация вам ничего не даст. Вы не можете устроить себе дефицит калорий, поэтому никогда не похудеете, будете только чужое время отнимать

я кушаю отварное мясо салаты овощные и долгие углеводы например перловая каша. бобовые с говядиной . или рыба . хлеб утром и то черствый пустой после 6 вечера не ем сильно сладкие фрукты не ем . медленно но за месяц 3 кг ушло но важно кушать по часам три раза в день вместо сладких напитков вода чай утром кофе. прекрасно скидывает кг

Диеты прописывают врачи по состоянию здоровья. На диетах худеют люди, которые не могут включить мозг. Диеты не сбалансированы по нутриентам

Зависит от цели диеты. Например, сушка для билдера отличается от сброса массы Чайки. Движение - жизнь.

Чисто на диетах ни разу не сидел. Один раз в жизни решил попробовать не есть мяса, то есть любого мяса. При этом всё остальное ел и рыбу и молочку и яйца. Выдержал неделю. И ведь не то что я не наедался или мне чего то физически не хватало, нет. Но вот почему-то к концу недели стал жутко раздражительным и где-то даже злым. Посмотрел я на это и понял не моё это с пищей баловаться. Разумность в питании конечно должна быть но крайности они и есть крайности, ничего хорошего из них не будет.

захотел
взял и похудел
зависимость от еды не такая уж сильная, как её описывают

конечно, худеть надо с умом и это долгий процесс,
а этими вашими "диетами" убьёте ЖКТ себе, как минимум