Можно ли так похудеть? я просто сама придумала себе диету.

придуманные диеты вообще очень опасны. Можно лишить свой организм необходимых для жизнедеятельности организма веществ. это приводит к нарушениям. можно заработать дистрофию например, или другие серьезные заболевания.

Что за диета?

Здоровье можно угробить, ведь нужен белок. Ешь 5 раз в день, но не больше стакана, рыбку и курицу. На ночь ешь фрукты, можно вместо хлеба тонкий лаваш (завернуть салат и грудку курицы). На ночь нельзя не кушать, плохо спать, попей варинец или фрукт и сыр.

диеты - ерунда, надо менять образ жизни вообще - больше двигаться и меньше жрать

Ох опасны эти эксперименты над собоЙ!

ну вот и попробуй.... потом раскажещь))))

Соль в овсянке лучше бы заменить на соевый соус. И рыбу все-таки добавь. Ну и комплекс витаминов (за ним в аптеку)

зависит от придуманной диеты

ну если эта диета не содержит мучного а то может ты булки будешь килогаммами есть то уж точно не похудеешь.

на ночь исключай по максимуму углеводы с высоким Гликемическим Индексом (фрукты к ним относятся)
Поищи в нете диеты бодибилдеров, Перед выступлениями они сидят на безуглеводной диете.
От того и смотрятся так хорошо. Не перепутай с массонаборной. :)

Я сижу тоже на персонально придуманной.
Но нужно балансировать продукты, что бы рацион был разнообразен, что бы в организм поступали важные элементы, либо попить витамины.

Да, можно! Овсянка по утрам - это очень продуктивно! Помимо веса - улучшается цвет лица! !
а хлеб.. . я тоже не ем! Результаты на лицо!

канешно, главное: ставь задачу и добивайся ее, результат не заставит себя ждать

наверно

кушать меньше и чаще и заниматсья спортом а диеты все вреднеы от них и жир не палиться нифига тока дохлый стаёшь весь

овсянка-это класс, но ты включи в рацион белок. у тебя сплошные углеводы худеть ты будешь оч медлено.

Похудеть можно, но твое меню не сбалансировано, необходимо добавить в рацион белки. Например: на завтрак ешь творог 1% или маложирный сыр. А чтобы витаминов было в норме на ужин ешь овощной салат.

Смотря от твоего веса и от того, как раньше питалась. Если раньше сидела на диетах, то может совсем на чуть-чуть. Если твой вес килограммов 50 - тоже мало похудеешь. А так надо по-разнообразнее, молоко, яйца вводить, как белки, потом овощи нужны, чуть-чуть орехов.

можно, но питание не сбалансированное