хочу сесть на диету, но главная цель не похудеть, а просто очистить организм, полезно питаться, дать отдохнуть ему от

Очищай кишечник.
Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. Или большую чистку кишечника - гидроколонотерапию.

Гречневая диета
В основном все диеты исключают из своего рациона всевозможные крупы, однако в Гречневой диете, за основу взята именно гречневая крупа. Несомненно, плюсом данной диеты является тот факт, что гречки вы сможете, есть столько, сколько вам захочется и не придется голодать. Популярность гречневой диеты объясняется её простотой и неимоверно быстрым результатом за неделю, вы сможете похудеть до 10 кг! Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет гречневая крупа. И так, первое, берём стакан крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Внимание! Не нужно кипятить, просто заливаем и оставляем на 12 часов запариваться. Запрещается добавление соли и сахара, специй, масла и т. д. . Запомните, только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово, можете есть, сколько захочется, хотя вряд ли вы сможете первый раз осилить больше 10 ложек.

Из напитков рекомендуется выпивать 1 литр кефира 1% жирности и сколько угодно воды. Для больших любителей кофе и чая, допускается чашечка слабого бодрящего напитка, но без сахара. Если будет совсем плохо без сладкого, тогда в тёплую воду добавьте 1 ложку мёда и хорошенько размешайте его. Это будет хорошим дополнительным питанием для вашего мозга.

Можно употреблять совсем чуть-чуть фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, 1-го яблока в день будет вполне достаточно. Можно есть грейпфруты, лимоны (почаще кладите их в чай) , апельсины, пейте побольше жидкости : воду, минералку, зеленый чай, травяные чаи (шиповник, отвар из кукурузных рыльцев) .

Первый прием пищи рекомендуется делать спустя 4 часа после пробуждения, а последний не позднее 18-00, как и в большинстве диет. После прохождения недельного курса, обязательно сделайте паузу не менее 1-го месяца, а затем можете повторить гречневую диету снова.

И забудьте про любые таблетки для похудения и чаи, они не с пользой пойдут вашему организму. Пейте натуральные травяные чаи (Это отвары трав: кукурузных рылец, шиповника, мяты, хвоща полевого, зеленый чай) .

И ЕЩЁ ЗАНИМАЙСЯ ТАНЦЕМ ЖИВОТА !!!РЕЗУЛЬТАТ ПРЕВЗОЙДЁТ ВАШИ ОЖИДАНИЯ !!!

Тогда попробуйте раз в неделю только на водичке день один проводить. Уверяю Вас что к концу первого же дня поймете, что организм очищается. Серьезно.

Пить воду - надо только потому, что наши клетки пропускают сквозь себя только чистую воду, вымывая старые и больные клетки, любую другую жидкость, наши клетки не пропускают (Чай, кофе, компот и так далее)

Голодайте 2 раза в месяц- в новолуние и полнолуние, это заменяет месячную диету.

Пейте имбирный чай - за год можно согнать до 40 кг. , рецепт: взять перемолотых в кофемолке по столовой ложке - цветов липы, зелёного чая и имбиря, залить кипятком и настоять в термосе, настаивать 30 минут, принимать перед едой по пол-кружки !

калонотерапию сделайте, в поликлиниках есть 7 раз и летать будете.

обратись к диетологу.... чтоб индивидуально подобрал рацион... я так похудела на 10 кг и очистилась очень хорошо, лучше себя чувствую.... пока не набираю.. если что пиши в личку

Любая диета-это стресс для организма. Достаточно, пить воду из расчета 1кг. веса на 30мл. воды, подробности в моем Мире.

вы не забыли, что пост на дворе? Можно его соблюдать с пользой для здоровья.. . не обязательно по религиозным целям!! ! Это - нельзя мясо, яйцо, молоко и кисломолочные продукты, рыбу, но! морепродукты и икру ни кто не отменял ))) Дерзайте!! ! Овощи, сухофрукты, крупы, масло растительное.... и до 4 апреля время есть? я так думаю )) А главный обет- съесть последний кусок за 4 часа до сна!!!!

пейте на протяжении 2х недель активированный уголь 2 раза в день, по 1 таблетки на 10 кг. веса ( например если 50 кг. весите то 5 таблеток) с большим количеством воды, не менее 1,5 литра в день, а по истечению 2х недель нужно попить какие нить прибиотики, например хилак форте, линекс или эубикор! абсолютно безвредные добавки восстанавливающие флору кишечника! я пила эубикор, очень хорошо помог после полного очищения организма!

Для этого нужна не диета а раздельное питание

Попробуйте есть паровую еду