Как сказать маме, что я хочу сесть на диету?

А зачем вообще говорить? Просто урезай порции
Раз мама худая, то наврядли готовит сильно калорийную пищу, порции уменьшить от сладкого отказаться. Если начнут догадываться, то одну конфетку слопать (не навредит) и сказать что реально не хочешь

Так так делаю чтоб бабушка мозги не выносила

Зачем Вам садиться на какую-нибудь дурацкую диету? Вес у Вас не зашкаливает, поэтому можно обойтись просто уменьшением порций. Об этом необязательно докладываться. Просто ешьте все, что мама готовит, но мало. Говорите ей спасибо за приготовленное, и что в Вас больше просто не влезает. И маме приятно, и Вам хорошо. Успехов!

я бы прям ремнём по жопе излупила, если б моей дочери пришла бы в голову подобная дурость

Фото в студию!

просто сократите объем порции, исключите майонез, хлеб, масло и сахар и похудеете не заметно для мамы

Ешьте только супы. Скажите, что когда ешьте супы, то кишечник не болит. А если второе и др. болит.

тебе не нужно на диету, скажи маме, что заботишься о здоровье и хочешь питаться правильно. А соблюдая такой режим питания ты похудеешь, а мама помолодеет: ) конфликта нет и выиграли все

Возможно, мама и права. Мы же тут не знаем исходных данных - рост, вес, возраст.

я знаю сытую диету но это с мамой надо решать

Зачем диеты?? ? Научись правильно питаться, уходи на ПП и займись спортом, Нужно избавляться не от веса, а от жира . Если он есть лишний, это покажет зашип жировой прослойки на животе.
а спорт поможет от этого избавится и тело будет красивое не худое и мышцы в порядке и ты не голодная.

Можешь сказать что ты не комфортно чувствуешь себя с лишним весом к тому же правильное питание это еще и полезно. Так же можно делать упражнения для того что бы ускорить рост потомучто для твонго возраста это очеееень мало.