Перешла на здоровое питание что бы похудеть, и все равно объедаюсь

объедание - привычка твоя
ешь так, чтобы было легкое чувство голода
а еще считай калории
можно объедаться низкокалорийной едой, а можно объесться калорийной едой и набрать жир

Здоровое? Да вы @банулись. Ничего здорового тут нет
Должны быть белки, жиры и овощи (клетчатка). И сколько нужно медленных углеводов типа гречки.

> к стати я веганка, не ем мясо и молочку.
А, ну тогда все понятно, на всю голову, это к докторам, которые лечат голову.

Веганство - извращение, вбрасываемое для проведения политики "золотого миллиарда" Человек - плотоядное. А значит хищник по природе и должен есть мясо для нормального баланса организма. Близкая замена мясу - бобовые и орехи, но и они не могут полностью восполнить потребности.
Чтобы похудеть рекомендую пересмотреть режим и рацион питания, и проводить раз в неделю очищающие организм дни голодания по Брэггу. Для правильного голодания прочти книгу Пола Брэгга " Чудо голодания", иначе вместо пользы организму, нанесёшь только вред.
Если есть ещё вопросы по рекомендациям - спрашивай.

Россия и здоровое питание понятия не совместимые

Это не здоровое питание. И веганство твое тоже. Начнешь нормально питаться, считать калории и соблюдать бжу - процесс пойдет

ну ты и толстая

откажитесь от йоги тогда. всё ровно от неё мало толку

прочитай книгу почему мы так мало живем- евгения лаппо. и книги с. н. лазарева диагностика кармы. там все ответы

боюсь, не похудеешь.

здоровое питание это хорошо-но советую вам попробовать нездоровое

надо порции уменьшать, а то вечно будет ощущение голода.. вообще получится только десятку скинуть, у меня тот же рост и вес зимой, и с мая до сентября я теряю 10 кг

Почитайте эту статью по поводу того какие продукты можно а какие нет, будет полезно http://gestyy.com/ee0wh6

Сейчас вам тяжело, так как вы привыкли объедаться. Постарайтесь если не можете сдержаться, то хотя бы правильные перекусы. Батончики пп, печенье, арахисовая паста, даже шоколад полезный можно найти. Я прям заказываю на месяц два себе вкусняшек. Например тут беру https://www.koala.ru/collection/sladosti-i-sneki мне прям заходит)

Нажимай сюда http://gestyy.com/ew9MwD

Здесь есть классная программа питания для похудения >>>> http://gestyy.com/ee00p6