Коррекция веса

Я очень изберательна к еде..

Я с 7 лет начала кушать не все продукты а сейчас мне 13 и я не ем каши всякие кроме овсянки запеканки, лук только в супах, шаурму, грибы, салаты ну и тд. Я пыталась попробывать но я пробую и меня тошнит прям хочется вы плюнуть. Я не знаю что делать как начать кушать все. рост 153 вес 40кг, не смотря на то что я не ем многие продукты вешу нормально .
ну ты не тощая, так что проблем не вижу
Екатерина Блинова
Екатерина Блинова
8 455
Лучший ответ
А не надо кушать всё. Главное - выполнять норму по белкам и жирам. По белкам должно быть разнообразное питание - яйца, курица, рыба, мясо. И что-то из растительных белков - фасоль и т. п. Жиры не должны быть только животными.
Остальное - уже детали.
То ли еще будет когда выйдешь замуж!
на солененькое со сладким потянет (вместе)
Лучше скажи что ты ешь. Если ты ешь в больших количествах зелень, ягоды и фрукты- этого уже достаточно.
Anishoara Caciu
Anishoara Caciu
85 652
Тебе расти надо, вырасти и ешь что хочешь потом.
Почитайте книги про интуитивное питание. Вы - интуитивный едок, и это просто прекрасно. Самое здоровое, что только может быть, - для психики и для удержания веса. Не стоит пихать в рот то, что вам противно. Ваш УНИКАЛЬНЫЙ организм подсказывает вам, что для вас хорошо из еды, а что вам вредит.

Если бы все люди прислушивались так же к своему телу, то все люди планеты были бы намного здоровее. Но многим с детства нарушают эту функцию, что почти всегда чревато хронической склонностью переедать - заедать свои эмоции, нервы, не чувствовать сигналов своего тела.
Римма Ерченко
Римма Ерченко
13 395
Это к врачу вопрос.
У меня тоже самое, только лук вообще не могу есть.
Не кормить не чем другим и начнешь жрать что дали))) Как кота)

Похожие вопросы