Как вы справляетесь с голодом? Скажите свой способ отказаться от еды! Очень надо!

Начни играть в доту 2 или в wot, короче играй в комп, гугли что-нибудь, проеду забудешь.

После недельного запоя еда просто не лезет ((

Я когда худелп, то не голодала, кончай слушать, не специалистов в этой области, обратись к хорошему врачу-эндокринологу

НЕ ЖРУ!!!

Кофе пей без сахара вместо еды

одна девушка на протяжении своей жизни ела свои волосы (какое то расстройство личности) с годами начала замечать, что худеет, аппетит пропал и живот частенько побаливает. Похудела на 18 килограмм, правда дело шло до истощения, и ей сделали операцию на желудок. И нашли волосяной ком с килограмм, который занимал все место

С голодом справляться не надо. Все что организм не дополучил сейчас он дополучит в обязательном порядке в следующий раз. Первое строгий график завтрак обед ужин. Второе чем тщательнее вы пережуёте пищу тем быстрее насытитесь. Проверено Что корка хлеба, пережёванная до слюны во рту, реально убирает голод на день. При этом человек занимается тяжёлым трудом. Второе распорядок дня, прописать для начала всё. Потом с опытом оставить только то что надо. Третье гимнастика.

стакан очень холодной воды, и легкий перекус. За счет низкой температуры воды, желудок потратит больше времени на переваривание пищи, следовательно дольше есть не захочется.

Займи себя чем-нибудь. Только желательно не сериалами с фильмами.. А то во время просмотра так и хочется чем нибудь перекусить.. И если дома нечем заняться иди гуляй. Дома от скуки можно весь холодильник опустошить) На улице есть и не очень то хочется. Ну и пей побольше воды. Если выпить два-три стакана воды есть уж точно не захочется)