При росте 164 см. какой вес считается нормой?

Идеальный вес по формуле Брока

РОСТ
Меньше 165 см ("рост минус 100") - От 165 до 175 см ("рост минус 105") - Выше 175 см ("рост минус 110")

КОНСТИТУЦИЯ
Астенический тип. ВЕС (высчитаный по отношению к росту) минус 10% Нормостенический тип. Ничего не прибавляем и не отнимаем. Гиперстенический тип. ВЕС (высчитаный по отношению к росту) плюс 10%

А КАК УЗНАТЬ СВОЮ КОНСТИТУЦИЮ?

Очень просто. Для этого нужно взять "сантиметр" и измерить запястье своей ведущей руки.

Астенический тип (менее 16 сантиметров)
Нормостенический тип (от 16 до 18 сантиметров)
Гиперстенический тип (более 18 сантиметров)

считаем конкретно тебя:
164-100=64, но это если у тебя запястие от 16 до 18 см
164-100=64-10%=57.6 если запястие менее 16 см
164-100=64+10%=70.4 если запястие более 18 см

60 -норма

Норма - 59 кг. 64-5 !

47-50 кг, на мой взгляд.

мне кажется килограмм 45,я при росте 181 вешу 54!и не выгляжу при этом скелетом! С 60 кг что-то переборщили тут некоторые.... А рост минус 110-это бред. я по этой системе должна весить 71 кг-извините, но это какой-то жиртрест получается

минус метр. вот нужный вес. приблизительно
ах да, для девушек минус 110.

я думаю кг 50...не больше. я с ростом 1,70 вешу 56,мне уже много кажется.. а -110 это бред

Рост - 100 - 10 кг, примерно 50 -54 кг

Зависит от возраста. После 30-35 - 64кг.

54 килограмма

У меня такой же рост, вес 52, двое детей, при этом фигурой все восхищаются, так что я довольна и чувствую тоже себя замечательно, что и вам желаю!

Вес (в кг) = росту (в см) – 100 (при росте до 165 см)

164 minus 100 minus 10%

52-55, кажется

все очень индивидуально, так что жесткой нормы нет. Лучше мерить обёмы, а не вес.

50 самое то !