Ищу напарниц на похудение с 1 марта

Чипсы никто не запрещал.
В них не используется соль (Только приправа), а Pringles сделаны не из картошки а из крахмала кукурузного)

И для их приготовления не используется масло. (В Pringles, а в лейс там его полно)

если нормальный вес не выше 70кг - то сбросить можно просто лишив себя прямого сахара.

А нахера ты кому нужна со своим списком?

За 9 дней 8кг? Он ногу себе отрезал? Или вешал 300кг? Даже спортсмены при активной физнагрузке на сушке столько не теряют. Кстати, молочка то чем не заходит? Кефирный разгрузочный день очень даже на пользу организму (если нет проблем с ЖКТ). Судя по списку разрешенного и запрещенного ваш знакомый далек от этой темы и такая диета принесет только вред и лишние килограммы после ее окончания.

Нормально так))) напарницу искать и худеть вместе))))
Худение индивидуально же всегда было. А тут школота отбирает тупость)))
Парней тоже по тому же принципу подбирать станешь?)

да нафиг столько ограничений и заморочек)) Сахар практически везде содержится, замучишься изучать состав прежде чем что то купить. Я села на интервальное голодание и Bootcamp-тренировки с онлайн-студией Reboot live, это мега крутые тренировки, в разы эффективнее привычных кардио и силовых. Результат за месяц минус 2 размера и без заморочек

Марта какого года ?

Это плохая диета. и вот почему:
1.. Сахар - есть везде. Сахар - это углевод. Углеводы делятся на моносахариды, полисахариды, дисахариды. Сахар - это в основном сахароза, который относится к дисахариды. Даже любая крупа содержит сахарозу (то есть сахар), примерно 1 грамм на 100 грамм. Ограничить сахар можно, то отказаться - это невозможно
2. Отказ от соли приводит к нарушению водно-солевому балансу.
3. Отказ от масла приводит к повешению холестерина и не будут усваивается жирорастворимые витамины
4. От выпечки можно отказаться, с этим я согласен. Но от кусочка хлеба (ржаного) вреда не будет
5. От молочки можно отказаться. Но в ней есть много пользы, если пить в меру. Поэтому нежелательно
6. От соусов можно отказаться с этим я согласен

Молочка-полезная, кидайте номер телефона