Коррекция веса

Стоит ли есть макароны на завтрак?

В макаронах содержится максимум углеводов, немного белка и капелька жиров. Основываясь на том что завтрак в основном должен состоять из углеводов, я посчитал макароны неплохим вариантом. Так ли это?
ВВ
Виктория Высоких
100
Конечно. В нужных для здорового питания макаронах 13г белка на 100 г. Несмотря на это я бы советовала Вам добавить к ним что-то белковое. И жиры не помешают. Например, макароны с сыром. Можно еще с яйцом. А можно макароны с сыром и какой-нибудь свежий овощ добавить. Кстати, есть еще рецепт американского салата с макаронами, классный)
Анюта Филипова
Анюта Филипова
95 768
Лучший ответ
не так
с утра нужны каши
Наталья Ершова
Наталья Ершова
63 307
Виктория Высоких Да, я просто ищу больше вариантов для разнообразного питания.
Овсянка полезней
Оксана Винник
Оксана Винник
64 429
Я на завтрак ем все, что захочу и сколько захочу. ( кроме майонеза и молочного шоколада)
Ольга Афанасьева
Ольга Афанасьева
82 828
Нет. Макароны вообще есть не надо. Как и хлебобулочное. Ешь гречку. Или овсянку- её утром варить быстрее.
Татьяна Кулигина
Татьяна Кулигина
85 650
Виктория Высоких Но ведь процент углеводов в них велик. Прям как надо на завтрак.
Да; гречка, овсянка достойные кандидаты, но макароны не настолько плохие чтобы не разнобразить ими рацион?
Да, это всегда очень полезно, особенно, когда макароны - это пельмени ! = )
Наталья Овсянникова
Наталья Овсянникова
61 059
Макароны на вес не влияют.
Анжелика Гришина
Анжелика Гришина
57 908
С тертым сыром сверху - вкуснее
Иринка
Иринка
50 084
любая еда полезна
ТМ
Татьяна Мироненко
35 526
Стоит, но не ведро, как ни как, а завтрак утром должен быть легким как перышко, хотя они содержат крахмал, который переваривается довольно медленно, в результате глюкоза в кровь поступает маленькими порциями, и энергии хватит на длительное время.
ВН
Виктория Наливайко
25 315
Анюта Филипова Завтрак должен быть плотным приемом пищи, чтобы не перекусывать постоянно и не наедаться вечером
Тут главное количество. 100 грамм - это норма. Но не выше
Шырын Тулегенова
Шырын Тулегенова
5 924
Согласно изречениям представителей власти в Российской Федерации, макарошки - это, вообще, основная еда.
ГМ
Гулбахира Молдашева
5 799
Стоит
SA
Sakina Abdullayeva
2 718
Ешь на здоровье!
Ольга Андреева
Ольга Андреева
2 434
Не стоит.... сильно повысится с утра сахар в крови... хлопья тоже повышают.... Яйцо свари и с маслецем...
Айгерим Бакытжановна
Айгерим Бакытжановна
1 601
Виктория Высоких Я кстати не понимаю почему яйца выбирают как классический завтрак. В яйцах мало углеводов, когда на завтрак как раз надо много. Да, если без желтка, отличный источник белков, но они нужны на обед/ужин.
Можно, если вам их хочется съесть на завтрак.
Ирина Ковалева
Ирина Ковалева
609
Макароны удаляют голод. Можно, но питаться постоянно только исключительно макаронами не стоит от слова совсем.
Татьяна _
Татьяна _
259
Стоит но не каждый день
Татьяна Кучумова
Татьяна Кучумова
6

Похожие вопросы