Посоветуйте как можно сбросить 30кг? Может кто знает диету попроще

я практиковала интервальное голодание. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг. потом вес перестал
уходить. пришлось сделать перерыв на 2 месяца сейчас сижу уже 2 недели на этой диете
минус 3 кг чтото маловато сбросила моя цель -минус 30 кг

Тот, кто не хочет прилагать, практически, никаких усилий, чтобы похудеть, никогда не похудеет.

М-да...
Я сбросил за 15 лет - 15 кг.
Для меня это подвиг, в год по кило..
30 кг. тоже не вопрос, но боюсь - не доживу.. )

единственный РЕАЛЬНЫЙ способ похудеть известен уже тысячи лет и никогда не менялся

Проще это считать все калории и укладываться в норму. Но 30 лишних кг только спортом можно сбросить, бочечка.

Для меня это чудо: мне помогли похудеть кришнаиты, три раза в день вегетарианство сколько помещается в лодошки и силы были. Мне было 24 года.

Нет ни чего проще ни ешь, жаренное, булочки и сладкое кушай мясо и много воды пей кушай три раза в день, приведу пример, да же мне как спортсмену (экспериментировал) если я буду жрать пицу и жаренную заплыву В МЫШЦАХ) и спорт ни поможет

полное сыроедение.. не веганство а питание только продуктами которые можно есть сырыми.. ешь сколько захочешь и худеешь.. те это сырое мясо и морская подсоленная рыба.. молочка яйца фрукты-овощи.. в количестве еды себя не ограничиваешь.. сил-вагон.. такое впечатление что происходит чистка организма от залежей.. очень классно при ослабленном организме и в спорте