Одолевает просто неудержимая тяяга к сладкому.. . Не могу удержаться и ладно бы

Очень сочувствую ващей любви к сладкому. Я к сладкому индеферентна и мне нкогда сладкое не помогало поднять настроение. Но постоянно воюю с подругой. У нее та же проблема. Скажу вот что.... Эта ваша "СЛАДКОмания" сродни НАРКОмании. У них тоже после отказа начинается депрессия. А что делать? Надо завязывать. Вот и вам советую завяжите. Ну и что что депрессия, с ней и без шоколадки можно справитья, просто всегда лень. А вот больная поджелудочная железа (подумайте, как вы ее мучаете) и сахарный диабет вам обеспечены, если не возьмете себя в руки! Да и не только. В нашем организме все взаимосвязано. В конце концов, нельзя быть рабом своих привычек. Мы Хомо сапиенсЫ, а значит-человекИ разумные. Я долго курила, думала никогда не брошу, ан нет.. . У меня получилось.... А как люди с тяжелыми наркотиками завязывают... вам и не снилась их тяга к "запретному"
Это пока вы молодая у вас сахар в крови в норме!

Я тоже СЛАДКОЕЖКА и САХАР тоже В НОРМЕ... и СЛАВА БОГУ !!!

Вы моя сестра по несчастью в этом .Я жуткий сладкоежка. Вешу я ...ну вы знаете немного, 60 кг, но покупаю сладкое киллограмами., оптом, запасаюсь.

бывает всякое

я ем сколько хочу, так как много хожу, много требуется энергии.

Как я тебя понимаю, сама такая. Читаю ответы и уплетаю черный шоколад с фундуком. Легко давать бесплатные советы, особенно людям, которые не испытают тяги к сладкому. Нашла статью про хром, что якобы его у нас в организме не хватае. Завтра же куплю в аптеке и испытаю. Нужно точно создать сообщество сладкоежек и делиться опыт борьбы к тяги со сладким.
Сахар всегда был необходим человеку для выживания. Мозг питается только сахаром в форме глюкозы; весь организм предпочитает сахар в качестве источника энергии. Даже маленькие дети предпочитают сладкий вкус любому другому. Почему же человека порой так неудержимо тянет на сладкое? Давно замечено, что некоторым людям свойственна ненормальная тяга к сладкому. Этому есть образное название – углеводная жажда. Сахар необходим организму. Но порой не в таких количествах как мы его употребляем. Есть одно простое правило. Если Вам постоянно чего-то хочется, значит, Вашему организму этого не хватает. Для того что бы это понять постараюсь кратко рассказать как преобразуется сахар (глюкоза) у нас в организме. Существуют два пути расщепления глюкозы (сахара) : гликолиз и пентозофосфатный путь. Для простоты понимания скажу только, что если гликолиз играет важную роль в энергетическом обмене, то пентозофосфатный путь в конечном итоге приводит к образованию жиров. И как оказалось связано это с недостатком в организме ряда микроэлементов и, прежде всего – хрома. Недостаток именно этого элемента часто служит причиной сдвига процесса обмена углеводов именно на пентозофосфатный цикл. При этом человек вынужден употреблять больше сладкого, нервная система все равно недополучает сахаров, а большинство их перерабатывается и откладывается в жиры. Но стоит таким больным добавить в рацион препараты хрома, как буквально на глазах он забывает о «сладкой жизни» . Поскольку концентрация хрома в большинстве видов продуктов слишком низка, чтобы оказывать влияние на концентрацию сахара в крови, многие диетологи рекомендуют, своим пациентам дополнять рацион добавками хрома. Позитивное влияние хрома на чувствительность к инсулину, играет ключевую роль при лечении депрессивных состояниях сопровождающихся патологической тягой к употреблению углеводов. Дополнительный прием хрома позитивно сказывается на патологических расстройствах аппетита, уменьшается тяга к углеводам, и нормализуется либидо. Добавки с хромом обычно хорошо переносятся и не вызывают побочных действий. Я рекомендую своим пациентам страдающим патологической тягой к углеводам или имеющим в анамнезе сахарный диабет принимать препараты хрома. Одним из последних разработок в этой области является продукт компании Santegra® – Reglucol™, в котором ключевым ингредиентом формулы является биоактивный хром (в виде натурального комплекса Chromium + GPM™) Это натуральная форма хрома, обладающая высокой биоусвояемостью. В производстве Chromium + GPM™ используется многоступенчатый процесс ферментации, в результате которого хром, дрожжи (sacchromyces cervisiae) и пробиотики (bifidobacterium bifidum и lactobacillus acidophilus) образуют гликопротеиновые матрицы. В этом процессе хром из неорганической формы преобразуется в органическую, хелатную форму, что многократно увеличивает биодоступность этого важного микроэлемента.

Ешь на здоровье.... когда человек ест сладкое, в организм поступает так называемый гормон удовольствия, который мы получаем при сексе, мы испытываем кайф, эйфорию, а все это неплохо в наше тяжелое депресивное время... Ну и вес тебе держать удается, так что переживать? Поела сладкого и на тренажер... у меня дома беговая дорожка... и сладкое я тоже люблю... Так что не переживай... кайфуй...

Сачайте на сайте Коов. ру книгу Алена Карра, как бороться с вредными привычками, очень хорошо помогает.

Провертесь на лямблии.

сочувствую-сама такая...

http://www.sunrider-v.ru/production/vitalite/vitalite_39.html легко поможет вайтатест Состав : плоды Lucii, Wuxue Teng, плоды коикса, семена и корни лотоса, луковица кувшинки, корень императы, Fox Nut.

Когда мы едим полноценную натуральную пищу, соответствующую требованиям организма, мы здоровы, наше отношение к еде сбалансировано. Однако, когда мы добавляем острые специи или сладости, то теряем способность различать натуральный вкус. У нас появляется склонность к передозировке. Например, у сахара есть свойство пробуждать специальную категорию природных химикалий, которые вызывают чувство наслаждения. Они называются эндорфинами. Эндорфины вызывают острую потребность в сладком. Создается порочный круг, который сложно разорвать. VitaTaste разрывает его. Действие продукта чувствуется, сразу. Кроме того, состав помогает организму избавиться от таких вредных привычек, как пристрастие к соли, алкоголю, курению, наркотикам.

Убедиться самим или доказать кому-либо, что это не пустые слова, вы можете, проделав очень простой эксперимент. Получите удовольствие от любимой вами сладости. Затем прополощите рот и высыпьте на язык содержимое капсулы VitaTaste. Распространите его по всей полости рта и продержите минуту. Проглотите порошок. Вновь прополощите рот водой, чтобы не было никакого вкуса. Через некоторое время возьмите оставшуюся часть вашего лакомства в рот. Вкус изменится. Однако, если вы после VitaTaste возьмете в рот любимые натуральные продукты — овощи, фрукты — вкус будет великолепным.

У сахара богатая история.

Как известно, в Индии и Китае элита использовала экзотические наркотики. В числе этих наркотиков было то, что мы сегодня называем пищевым сахаром. Этот наркотик очень похож на сегодняшний кокаин.

Позже произошла индустриальная революция, в результате которой продукты стали качественно перерабатываться на специальном оборудовании, в т.ч. и для получения сахара. Исследователи, проанализировав богатую историю сахара, пришли к выводу, что в результате постоянного его употребления организм вынужден адаптироваться к избытку сахара в крови.

Возможно, воздействие сахара как наркотика несколько преувеличено. Фактически, между ними есть несколько очевидных сходств: сахар, как и кокаин, является растительным экстрактом, очищенным до химически чистого состояния, т.е. не содержит витаминов, минералов, белков или клетчатки.

Сахар способствует утечке витамина В из организма и потере кальция и магния костно-мышечной системой. Вызывает состояние слабости, недомогания. Сахар, как и наркотики, служит только одной цели — породить приятное кратковременное состояние, и, конечно, от сахара можно стать зависимым.

Большинство людей (хотя бы однажды) пережили недомогание из-за пристрастия к орехам, шоколаду, кофе, сигаретам или антидепрессантам, т.е. из-за их отсутствия и невозможности получить в данный момент. Когда мы чувствуем приближающееся недомогание, мы инстинктивно ищем дополнительную дозу, чтобы избежать неприятного чувства.

Исследования показали, что все, к чему можно привыкнуть, вызывает химическую реакцию в системе, и это моментально доставляет нам удовольствие. Сахар и шоколад являются более простыми нарушителями баланса. Далее следуют никотин и алкоголь. Многие люди пережили, по их мнению, неконтролируемый соблазн во время попытки правильно питаться или снизить вес. Фактически, соблазн употреблять сахар может вызывать дисбаланс в организме, например, при сахарном диабете или при кандидозе.

Миллионы взрослых людей употребляют транквилизаторы потому, что они ищут такое же ощущение удовлетворения и комфорта, какое у них было в детстве.

На основании философии восстановления был создан VitaTaste, который помогает бороться с нарушением баланса в результате соблазнов. Питательные вещества Vita-Taste тонизируют и питают почки и поджелудочную железу, т.е. «дают этим органам покой», поскольку разрушают простые сахара.

Применение: 1 капсула до или вместе с едой.

Упаковка : 100 капсул по 400 мг

при этом, я уверена, ты равнодушна к мясу. .
я не знаю, что это. .
причем я тоже могу, вообще, ничего не есть - лишь бы сладкое, было.. бы рядом.
(неск. дней не поесть -ты имеешь ввиду не поесть именно сладости или вообще?)

Американка К. Беннет, автор книги «Сахарный шок» , считает, что невозможно справиться с привычкой есть сладкое, не осознав, какие чувства стоят за ней. Когда вам неудержимо хочется чего-то сладкого, мысль о том, как вредны для организма сахар и рафинированные углеводы совсем не помогает. В этот момент попробуйте провести некое подобие самоанализа. По словам Конни Беннет, эта методика уже помогла отказаться от сладкого тысячам завзятых сладкоежек.

Если вы нарушаете диету под влиянием эмоций (а так происходит у большинства людей) , то бывает очень полезно просто осознать истинную причину тяги к сладкому. Подумайте: почему вы собираетесь нарушить диету, нанести вред организму, плюнуть на благие намерения всего лишь ради кусочка сладкой пищи, не содержащего ни клетчатки, ни питательных веществ? Далее Беннет приводит тест, ответив на вопросы которого можно помочь преодолеть привычку заедать неприятности сладостями: http://www.mosmedclinic.ru/news/5622

Однако далеко не все можно объяснить нестабильным эмоциональным состоянием, да и само это состояние часто обусловлено нехваткой в организме кальция, йода, селена. Поэтому советую пропить кальцеламид (http://piokal.ru/index.php?productID=132), селеннов (http://piokal.ru/index.php?productID=262) и йодис (http://piokal.ru/index.php?categoryID=107). Польза будет однозначно!

Нужно найти более интересное занятие

Я сама сладкоежка страшная. И тоже самое, если начинаю ограничивать себя, начинается прямо ломка. Читала где-то, что сладкое любит те, кому не хватает любви. Наверное нужно влюбиться.

сдай анализ на сахар

eto stress! U meni takoe bilo v nachale goda....potom s mujem pomirilas, stala pit vitamini, seichas piu uspokoitelnie i tak na sladkoe ne tinet!

представь какой ты будеш толстой и сразу перехочится

так все могут я вообще сладкоешка булимийная..

А меня когда так прёт на сладкое, (тоже могу коробками съедать конфеты и печенья пачками, причем чем слаще тем вкусне) , я начинаю есть отруби и пить газорованную воду Донат ( в аптеке продается) , от этого у меня даже дипрессия проходит. и на свежем воздухе каждый день по 2 часа гулять, хорошо бы по лесу или наберегу реки

Вы ешьте все это в первой половине дня (До12.00).Не будете поправдяться! И все Окей будет!

Обалдеть! Такое бывает? Слава Богу, я не подвержена никакой зависимости. Захочется сладкого - съем кусочек шоколадки или сушеные лимончики, и забуду. А чтобы вот так мучаться.... Ужас!

КАк же я вас понимаю... у меня та же ситуация... НИ ДНЯ БЕЗ СЛАДКОГО... даже еслия объемся обычной пищи или фрукты там... душа прям ноет... и бегу опять за вкусностями.... Решила сесть на диету (ну похудеть и подлечиться) , две недели выдержжала, потом истерика, потомв магазин, и какая то эйфория отдаетв копчик прям и в солнечное сплетение... ЦЕНТР УДОВОЛЬСТВИЙ... но когда я влюбляюсь я худею, потому что вообще не хочу есть.... Когда отношения сходят на нет и я одна, мне хочется есть сладкое, беспрерывно, весь вечер, ночь, сейчас я 167/59(60)...Я не могу удержаться... мне кажется что сладости - смысл жизни.... т. е. я уже не вижу жизни без сладкого мне ничего не хочется.... Хоть я и худею мне все становится безразличным, и хож у как мартовский кот возле прилавка....

У тебя наркомания)) ) Шучу... А может просто период такой?

ой, и не говорите! Сама без конфет ни дня не проживу. вот сахар не ем. не люблю - а вот от шоколада, печенья с кокосовой стружкой ни за что не откажусь. нет силы воли и все.. . Видимо, это у девушек в генах заложено)))

Наверное любви не хватает.

попробуй заменить шоколад на поцелуи

Это последствия депрессии! Ты нервничаешь, поэтому ешь. А выбираешь сладкое потому что шоколад это способ поднятия настроения!!!

Если нельзя, но очень хочется-то можно.

Любви не хватает наверное

Такая же беда, прям как про себя прочитала. Это стрессы скорее всего или, как говорит мой врач, радости не хватает. Но, увы что с эти делать не знаю.... И сама от этого мучаюсь

может быть и низкий уровень сахара-гипогликемия, а его не так просто поймать! несколько раз измерять уровень глюкозы надо и УЗИ поджелудочной железу сделать не мешает!

Пытайтесь, чтобы первое, что вы станете кушать утром, не было сладким. От этого и аппетит ниже и меньше сладкого хочется в течении дня. Ещё можно пить витамины с селеном, полезно и снижает тягу к сладкому.

Ешьте на здоровье. Я когда была беременна, лопала шоколад и мне все говорили - нельзя, аллергия у ребенка будет. Только мой доктор говорил, хочешь -ешь. И ребенок без аллергии, и я счастлива.

Я принимаю - "ФЭТ - Х" ...он снимает тягу к мучному и сладкому... Мне помогает. попробуй и ты . Он продается в аптеке... Удачи !

может вы заменяете положительные эмоции сладким? секс должен помочь :)
а ещё может, заведите новое хобби, но чтонибудь подвижное, веселое
удачи

Попей "Хром". Это абсолютно безвредный препарат, который должен отбить такую ненормальную тягу к сладкому.

Оо по аватарке не скажешь что вам нужно что то контролировать... обычно кушают сладкое когда что то беспокоит иль занятся не чем

посторайтесь не есть и не покупать сладости

У меня такое было. Пришлось постепенно снижать дозу шоколада. Потом узнала от знакомой, что в шоколад сейчас добавляют какую то фигню которая вызывает привыкание и "ломки",как будто от наркотиков. Так что единственный совет отвыкать начинайте срочно.

Предлагаю создать союз сладкоежек!!!

Рекомендую леденцы для снижения веса, они отбивают тягу к сладкому, очищают организм, дают много энергии. И очень удобны в применении.

есть спец тааблеткм которые напрочь отбивают тягу к сладкому. у меня была такая проблема сейчас равнодушна к сладкому

Попробуй, н йогурты на пасть, и сладкие, и не потолстеешь!!!!

Кушай на здоровье)

Попробуйте Хром и Гарцинию камбоджийскую, но только 3 месяца не меньше надо пропить- тогда будет результат

Зайдите на сайт Елены Стояновой, на страницу как отбить тягу к сладкому, там таблица гликемических индексов, если потерпеть 76 часов и питатьс по этой таблице, действительно пропадает тяга к сладкому

Если будете беспокоиться - точно верхнюю границу не удержите

Тут Раздел Диеты, как похудеть предлагает вашему вниманию более ста статей о самых эффективных диетах и методиках снижения веса, как похудеть легко, быстро и правильно, с диетами или без диет.

Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, чтобы худеть легко и быстро, смотрите рекомендации и советы, что нужно знать и как делать для правильного похудения. В блоке Диеты представлены рецепты более 40 диет: японская диета, кремлевская диета, диета группы крови, средиземноморская диета, английская диета, французская диета, диета Королевой, цветная диета и многие другие самые эффективные, популярные и проверенные диеты. Мы дадим советы по снижению лишнего веса, у нас вы найдете консультации врачей-диетологов и отзывы на диеты читатей, пробовавших различные диеты и способы похудеть. А для тех, кто хочет снизить свой лишний вес, похудеть без диет, проведем анализ всех известных альтернативных систем похудения, отметим их плюсы, минусы, легкость исполнения, качество и скорость похудения. Вы узнаете, что похудение может быть простым и приятным.
Кремлевская диета
Чем еще хороша кремлевская диета, ее эффективность, примерное меню на неделю, таблица подсчета очков и некоторые секреты кремлевской диеты.
Как похудеть с помощью.. .
Специально для вас мы собрали самые необычные, оригинальные, научные и почти фантастические способы похудения. И главное - они работают.. .
Диета по группе крови
Группа крови скоро станет популярной подобно гороскопам - ее предлагают учитывать не только гематологи, но и диетологи и даже сексологи.
Похудеть с помощью фен-шуй
Знаменитое восточное искусство фен-шуй имеет свои взгляды на то, откуда у человека лишний вес. Эта методика позволит похудеть и вам, и вашим проблемам.
Японская диета
Почему японская диета так популярна, если выдержать ее трудно, а сброс веса небольшой? Значит, есть важная особенность, о которой мы и расскажем.. .
Секреты звезд Голливуда
Чтобы быть популярными, звездам кино, сцены и подиума приходится очень внимательно следить за своей фигурой, а при необходимости похудеть легко и быстро.
Диета Ларисы Долиной
Прекрасная фигура Ларисы Долиной не дает покоя полным женщинам - все хотят знать, в чем же секрет ее диеты
Похудеть поможет гороскоп
Перед тем, как выбирать себе диету или методику питания, не лишне ознакомиться с диетическим гороскопом. Вы спросите, как он поможет похудеть? Оказывается ...
Кефирная диета
Чтобы кефирная диета работала эффективно, надо знать особенности кефирной диеты и правильно сочетать кефир с другими продуктами.
Можно ли есть после 18 часов
Во всех книжках про диеты написано - если хотите похудеть, принимайте пищу только до 18 часов. А откуда взялась эта цифра, реальна ли она для нашего организма и почему
Лунная диета
Эта диета только для женщин. Если прислушаться к тому, что говорит луна, за неделю можно похудеть на 3-4 килограмма.
Фитотерапия: травы для похудения
Фитотерапия, травы для похудения сейчас особенно актуальны, ведь травы помогают не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.
Похудеть со скакалкой
Всем известная скакалка - прекрасный инструмент для похудения, занятия со скакалкой позволяют худеть быстро, сжигая за четверть часа почти 200 ккал.
Диеты Голливуда+
Рене Зельвегер и Шарлиз Терон расскажут о диетах, которые помогают им выглядеть отлично даже на фоне суперкрасавиц Голливуда.
Рисовая диета
Рисовая диета хороша тем, кто не только помогает похудеть, но и отлично очищает организм, выводит жир, холестерин, аредные соли.
Диеты для проблемных зон
Оказывается, каждой зоне для похудения нужно разное питание. Чтобы похудели ноги, нужна одна диета, чтобы живот - другая, а плечи - третья.
Эфирные масла для похудения
С целью похудеть, снизить вес эфирные масла используются разнообразно - так, их можно втирать во время массажа, добавлять в воду, принимать внутрь и, конечно, вдыхать.