Коррекция веса

Почему у меня вес только становится больше?……

Сразу скажу мне 17 лет, девочка, вот вот экзамены. С самого детства у меня гормональный сбой и с 4 лет мой вес только ищет высшую планку… никакие диеты не помогают от слова СОВСЕМ.. класс 6-7-8 ходила на плавание и художку, мало ем, но стараюсь хотя бы есть (у нас проблемы в семье и у нас еда не всегда дома есть). Меня с детства гнобят одноклассники и просто прохожие.. от стресса набираю ещё больше или ближе к месячным тоже… год назад у меня в жизни стало все хорошо, гормоны наладились, кушая, ничего не делая и гуляя я сбросила 11 кг и весила к концу прошлого года 71 кг при росте 168. Ещё даже хорошо… Но я не задала бы этот вопрос, будь все так прекрасно… в сентябре прошлого года я застудила лицевой нерв и легла в црб. Мне кололи гормональные лекарства, потому что других нет, а покупать не гормональные лекарства у нашей семьи денег нет. За месяц, что я лежала, ко мне вернулись мои 11 кг, стала опять 82. Думала это много. Уже этим летом я работала, пол-лета провела в поте и впроголодь и набрала 4 кг????????,но, к несчастью, все закрылось и все, сидела дома, стала уделять время экзаменам, готовиться и читать произведения к итоговому..
потом мы поехали на рубежный контроль (раз в полгода) к эндокринологу.. она сказала, что у меня опять повышенные гормоны в 2,5 раза (раньше было в почти в 10) и назначила мне 75+ половинка25 таблетки. С этого момента прошло 2 с половиной месяца и я теперь вешу 88 кг… я уже забросила заниматься, так как не вижу смысла. От занятий все равно набираю. Теперь сижу в огромном стрессе и отчаянии, что вес совсем уходить не хочет, только капает…. Ничего не помогает, ни голодовка, ни диеты, ни интуитивное питание (рпп, могу днями не есть), ни тренировки, ни отвлечение…. Ничего…
Жду февраль месяц, чтобы поехать к эндокринологу и пожаловаться на все это. Вес никак не уходит, с каждым днём все худе и хуже, как и с моей психикой…
Может здесь что-то посоветуют? ????
ДЗ
Дарья Захарова
129
Собственный опыт, все тоже самое ...Но есть одно но, я смогла это перебороть. Проблема не в гормонах и диетах, занятиях спортом или стрессе... Она в голове. Ничего не будет помогать, пока ты сама не поймёшь, когда нужно сказать "стоп".Голодовка–бред, ты ещё больше набираешь вес от срывов..., занятия спортом? Смешно, ты только мышцы будешь держать в тонусе, вес не уйдет. Ни работа, ни учёба, ни стресс помочь не способны от слова совсем... Так что же делать в итоге? Загоняться и переживать? Нет. Я 168 см, весила 75кг когда поступила в медицинский на 1 курс, переехала от родителей в другой город и начала новую жизнь. Всю жизнь стену украшали медали и грамоты по таэквондо, тайском боксе и борьбе, танцам и волейболу, но я только набирала и за очередным стаканом воды с лимоном думала, что делаю не так. Вернемся к сегодняшнему дню, я 168 см и 53кг. Почему? Я отказалась от диет, голодовок и изнуряющих тренировок. Начала питаться иначе, а именно: полностью отказалась от газированных напитков, мучного, жареного, острого, фастфуда и да, сладкого. В 11 классе, мне казалось это невозможно и невыносимо, но после 6 пар имея в общаге котелок и пачку гречки выбор невелик) Чай, белок (куриная грудка, морковь, свекла, творог), овощи и я попрощалась с первым килограммом. Порции меньше, перекус чаще и ушел второй килограмм, а заним третий-четвертый. Когда я приехала на новый год к родителям, уже весила 68 и вместо салатницы любимого оливье, ела пюре и курицу, вместо торта на ночь–два мандарина и яблоко... Сейчас я на третьем курсе, ем что хочу, но в разумных пределах. Захотела тортик? Хорошо, но лучше приготовить его самой как и пиццу, овсяноблин и десерт. Если хочешь поговорить об этом чуть подробнее, хотя я описала и так достаточно, то просто ответь на мой комментарий)))
Ирина Марченко
Ирина Марченко
149
Лучший ответ
> покупать не гормональные лекарства у нашей семьи денег нет.
а на кухонные весы?
Ты должна считать калории, белки, жиры и углеводы. И не переедать для начала.
Точный подсчет калорий и дневник силовых тренировок. Веди это месяц, потом покажешь.

> могу днями не есть. На данный момент из-за стресса (в основном) я не ела около 5 дней.
голодание только добивает твою гормональную систему, ты знаешь об этом?
Валентина Ангальт
Валентина Ангальт
66 516
Девонька, ты кого пытаешься обмануть? Да хоть что будет с твоими гормонами- набирать вес можно лишь при условии, что ты ешь больше чем надо. ВСЁ! Других вариантов нет.
********** Елена
********** Елена
85 650
Знаю что это бесполезно, но всё-таки...
Программа самоуничтожения может выглядеть по разному...
В начале идёт воспаление и объект нагревается и распухает, если ничего не меняется, объект сдувается и умирает...
Вопрос. Когда включается программа самоуничтожения!?
НН
Наташа Никитина
54 156
Булимия по всей видимости. Ты вот даже в вопросе ни слова не написала о том, что много ешь.))
Александра ***
Александра ***
18 198
"еда не всегда дома есть"
Вот одна из основных проблем лишнего веса, нерегулярное и несбалансированное питание - приводит к сбоям. Отчего и вес лишний легко набирается, и вообще немало чего проявляется. Старайся питаться сбалансировано и регулярно, а не сегодня голод, завтра день обжорства, и обязательно высчитай свою норму калорий в сутки - ешь не более нормы, а для похудения калорий на 350-700 меньше нормы. Так же не забрасывай спорт. И похудеешь. Впрочем проблема всё же чисто гормонального сбоя - хотя лишь 1 он вряд ли является причиной, но именно в этом случае - уже только к специалисту..
Галина Бякова
Галина Бякова
16 119
меньше есть нужно пирожков
ИЛ
Ирина Лапина
12 444
Начни в зал ходить ,перестань есть хлеб , майонез , сахар , начни принимать элькарнитин перед тренировкой
Оксана Урисбаева
Оксана Урисбаева
11 280
Кушай хорошо и не беспокойся о весе, не стоит здоровье гробить.
Елена Пушкина
Елена Пушкина
4 734
Занимайся спортом, и ещё главное не волноваться, ведь зачем?) Если не получиться в этой жизни быть худенькой, то может в следующей. А может ты специально выбрала себе такую судьбу во время выбора тела и жизни, чтоб принести себе какое то разнообразие в общую коллекцию жизней, хотя это узнаешь только после смерти, но умирать по своей инициативе не стоит, ведь так не прикольно, много чего интересного может в твоей и в нашей жизни произойти
Наталья Олешкевич
Наталья Олешкевич
3 721
Да не худей! Ты и так прекрасна.
ЗД
Зульфия Давлетова
260
Привет, чтобы похудеть, ты должна заниматься физическими нагрузками. К примеру, пойти в тренажёрный зал. Желудок садить ни в коем случае нельзя, начнутся проблемы со здоровьем! Питайся стабильно 2-3 раза в день и занимайся физическими нагрузками, то тогда точно приведёшь своё тело в нормальное для тебя состояние.
Ludmila Kan
Ludmila Kan
143

Похожие вопросы