Как скинуть вес?

Что за фрукты такие? Сухофрукты что ли? Или авокадо с бананами? За 2 месяца на одних грейпфрутах и яблоках давно бы похудел

От еды не худеют....

Самое глупое, что можно сделать, ты уже сделал - убрал белки и жиры и оставил одни углеводы.

80 это не вес это распущенность

А белки и жиры кто будет за Вас есть? Вы одни быстрые углеводы едите. Сколько калорий в Вашем рационе? Где нормальная еда?

Убрать сахар, сладкие напитки, соль, фастфуд. Сырые овощи и фрукты есть до 80% от всей пищи. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (пить только воду). И главное: от 10 часов в неделю спорт - играйте в волейбол, футбол, теннис, настольный теннис и т. п. Узнайте в интернете, где играют в залах, на улице и участвуйте в этом, даже, если не сумеете ничего сначала. Ребята помогут и через месяц-два начнет получаться). Физкультура, спорт, движение - путь к здоровью и отличной фигуре!

Мало информации.

Фрукты - фруктоза, один из самых хреновых сахаров. И в очень большом количестве. Рациональное питание и в путь.

Очень жесткая тренировка моего друга. Просто ешь гречку, без всего. Сначала будет противно, но потом привыкнешь. Он за 2 недели несколько сбросил.

Лучше считай ккал, ешь до 1000 ккал за день и пей много воды, очень много, прям очень, не кусочничай, это замедлит процесс похудения