Как выдержать день голода?

Для того, кто не ел месяц- звучит смешно...

не вижу проблемы я 10 дней голодала на воде а потом уже недавно голодала через день 16 дней. есть не хотелось

Подготовится и внутренне быть готовым к голоданию. Если в день голодания человек сильно увлечен каким нибудь делом, то время пролетает незаметно. Лучше с вечера очистить кишечник (меньше может болеть голова, и проще голодать). Можно несколько дней до этого пропустить завтрак, или ужин, и привыкнуть к самому чувству лёгкого голода. И конечно, пить теплую воду, за полчаса до любого приема пищи, и в день голодания, как советуют выше.
Одни люди легко голодают, другие не очень, а третьи совсем не терпят. Если интересно, прочитайте книгу профессора Николаева "Голодание ради здоровья" и будете знать достаточно для осознанного решения...

полный голод нельзя делать. много надо белка есть растительного. горох, чечевица, фасоль, соя. тогда худеешь без вреда для здоровья.

Отвлекись, гуляй на улице и тп. Главное держаться по дальше от холодильника, иначе второе я возьмёт вверх)

Молча

Спать. Би лайк диета "Спящей Красавицы". Лично я пользуюсь конкретно этим, т. к. в принципе часто сплю, и все не хватает. Также можно загрузить себя работой/домашними делами/учебой/хобби. В общем, убрать свободное время, которое можно было бы потратить на еду или мысли о ней.

пить воду и как то себя занять

А зачем голодать?

Пить больше воды

сдохнуть