Как выдержать длительный голод? Как утолить его (без еды, разумеется)?

пить много воды, нюхать яблоки и апельсины ( запахами тоже насытится можно) добавьте корицу в воду, она дает чувство насыщения ( в кефире куда лучше конечно - но кефир еда) Зеленый чай утоляет голод, кофе.

Настрои сытина слушать он лайн бесплатно.

Больше пейте воды в утренние часы. Но помните что голодание может быть только под наблюдением врача и если это крайне необходимо.

Яблоки кушай, воду пей с добавлением лимона. Вообще голод это стресс для организма, сорвешься и понеслась, наберешь больше.

чувство голода при голодании проходит на 2-3 день. может появится после криза на 7-12 день. но не сильное.

Если вы имеете ввиду лечебное голодание, то в него нужно правильно входить. Чаще всего это недельное или месячное голодание. Первый день нужно есть семечки подсолнечника, в течении дня по горсти, потом питьевой режим .Но без консультации врача не советую, можно навредить здоровью. Если делать все правильно можно вылечить не одну болезнь и почистить организм от шлаков и токсинов.

Водички попить или стимулировать сжигание внутренних запасов питательных веществ по средством физ. нагрузок (только очень аккуратно, в этом деле с голодухи лучше не усердствовать).

Можно чуть чуть в сметанку или кефир сибирской клетчатки

Запасать жир.

Кушай! Не надо голодать. Если конечно врач сказал, голодайте на здоровье, а если нет не забивайте свою голову глупостями!

Нюхай мяту