Как утолить чувство голода после 18-00.когда очень сильно хочеться кушать?

Пить можно отвары трав: кукурузных рылец, шиповника, мяты, хвоща полевого, зеленый чай.

Для уменьшения аппетита используют настой кукурузных рылец по 1 ст. л. 4 раза в
день до еды. Настой снижает аппетит, способствуя уменьшению массы тела. Для приготовления отвара 1 чайную ложку измельченного сырья заливают 1,5 стаканами горячей воды, кипятят в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 мин, остужают 45 мин, процеживают через 2—3 слоя марли и доводят объем кипяченой водой до исходного. Принимают по 1—2 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.
Для приготовления настоя 1 ч. л. измельченных рылец заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 мин и процеживают через 2—3 слоя марли. Принимают по 2—3 ст. л. 3—4 раза в день за 20 мин до еды.

Столовая ложка сухих плодов крыжовника заливается одним стаканом горячей воды, кипятится 10 минут. Пьют с сахаром по четверти стакана четыре раза в день до еды. Отвар из крыжовника нормализует обмен веществ при ожирении.
• Три части корня любистка лекарственного и коры крушины ломкой взять по 3 части, корня одуванчика и корня стальника полевого – по 1 части. Столовую ложку полученного сбора залить стаканом воды, кипятить 25 – 30 минут, затем дать настояться 20 минут, процедить. Пить по одному стакану 2 – 3 раза в день.
• Взять 200 г отрубей пшеницы и залить горячей водой в количестве 1 л, кипятить 15 минут, затем процедить. Принимать до еды по 100-200 мл 3 или 4 раза в день.
• Взять 60 г коры крушины ольховидной, по 20 г корня одуванчика лекарственного, плодов петрушки, плодов укропа, листьев мяты перечной. Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса, процедить. Весь настой выпивается утром натощак.
• Настой из корневищ валерианы применяют для уменьшения аппетита. 70 г корня заливается 1 л холодной воды, настаивается в течение 24 часов, процеживается. Пьют за 30 минут до еды по 1 чашке.

Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес:

КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен+мало калорий)
ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)
ГРЕЙПФРУТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ)
МАТЕ (Большое кол-во микроэлементов+ ускоряют метаболизм)
АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир)

Есть можно всё, но понемногу!

СЖИГАТЕЛИ ЖИРА:
1. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
2. АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС
3. ХВОЩ - ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ ВЕЩЕСТВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК
4. АРБУЗ
6. БРОККОЛИ - витамин С (большое количество)
7. ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
+ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ.

Просто положите за щеку корочку черного хлеба и рассасывайте потихоньку!! ! Помогает!

Те кто планирует не есть после 18-00, должен поесть ДО 18-00. А не в середине дня.

только первые 2недели-потом привыкните

Эт моск кушать хочет, а не сам человек.

Семечки, соки, фрукты.

ну главное не есть два часа до сна, а именно после 18 как то рано Многие с работы в такое время приходят

последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. а не есть после 6 - это для тех, кто в 9 спать ложится! так что смело можете покушать, главное, чтоб не жирное и сладкой.. . само собой уж)

Посмотри сериал Паразиты

А в Малахове плюс говорили, что утром есть нельзя, потому что организм еще не проснулся, а на ночь нужно. Ну а если вы похудеть хотите, съеште морковочку или яблочко, попейте кефира жирностью в 1 процент

Эдас-107 или Эдас-109

Тёплую воду можно пить. Скушать фрукт или легкий салат (капустка/огурчик) с заправкой из лимонного сока. Можно батончик мюсли зажевать. А можно сделать хитрый бутерброд с творогом (размять творог с зеленью, чесноком, солью, намазать всё это дело на хлебец или кусочек отрубного хлеба) . Главное не мучайте себя, перекусывайте чем-нибудь очень легким, иначе диета превратится в ад.

Пойти погулять или побегать-тогда точно есть не захочешь.

спать лечь
Стакан воды еще спасает ненадолго

1)Студенческий способ- стакан теплой воды и спать.
2)стакан кефира ( еще можно напополам разбавить водой)

займись делами

Если совсем не есть после 6, то в организме вырабатывается гормон, который всю полученную за следующий день еду превращает в запасы жира. Так что съешь морковку или огурчик и не мори свой желудок голодом, за это он тебе спасибо не скажет!

ты меня хочешь? я очень вкусный,,,)) )

ты щитаеш што если после 6 часов не есть то похудееш? это поснейшая чушь

еш 1 раз в день и через день (я похудел более чем на 50 кг за 4-5 мес, только промежуток у меня был 2 дня)

убей все чувства и захоти похудеть, другого способа нет (разумного)