Товарищи худеющие,а чем вы утоляете голод после 18.00?Реально жрать охота!!!!

Смотрю на жующего мужа и думаю.... Блин, как же охота жрать!!! )
Если серьезно, можно пить чай зеленый с молоком. От него меньше есть хочется. Без сахара есссно.

зеленый чай, яблоко

Я лично могу и в 22 00 поесть и всё равно худею, для меня главное не выходить за предел 1300 каллорий. Ем, что хочу. За два месяца сбросила 4 кг. Если каллории " выела", а есть хочется, пью большой бокал чая с 1-2 финиками, через минут 20 аппетит практически исчезает.
Но, если не хотите отказываться от этого садистского способа, ну поешьте креветок, грамм 100, поверьте, ни грамма вы не поправитесь.

Брось!
РЕЖИМ включает в себя не только время приёма пищи, но и способы её "переработки".
нагрузки то есть?
Кстати, а у меня жена 48 кг. веса.
так она есть УСЁ! и всегда.

боже, выходит я почти единственная, кто не ограничевает себя в еде после 18 часов?? ? Бедные девчонки и ради чего все это?

0,5 или 1 стаканчик кефира чайными ложечками ешьте, а не залпом.

А я вобще на оолд внимние не обращаю! ЗАЧЕМ?? ?
А так кефир пейте!

Кефир, фрукты.

Воду пей, яблоки ешь!

Ем все что не приколоченно. Сила воли сладко засыпает после 18.00.

1% кефир. а в 22.00 - спать.

Я не утоляю... я с работы в 20-00 приезжаю... и ем! Хотя и на диете! кремлевской!

Ряженка очень хорошо помогает

Я стараюсь часиков в 5 вечера съесть яблочко. Многие говорят, что оно еще больше разжигает аппетит, можно съесть еще одно и после 18.00. А вообще когда невмоготу, то спать ложусь))))

Эт точно. Утроба-зараза ника не успокаивается. Дуришь ее яблочками, а она все равно мяса просит

я чай зеленый пью, без ничего.

завари утром-по 1 чайной ложке: травы ромашки, зверобоя, березовых почек, бесмертник. залить 0,5л. кипятка. настоять20минут. поделить на 2 приема-утро и 18-00

прочитала в одной газете хочется есть иди почисти зубы