КТО ПРОБОВАЛ диету "НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00"? Реально ли на ней вообще похудеть? Или совсем ерунда?

Раздельное питание-никаких диет. Нельзя употреблять несовместимые продукты, например, хлеб-мясо; картошка-мясо; чай с сахаром и т. д. Перерыв между приёмами пищи минимум один час. Фрукты и овощи подходят ко всему ( кроме картофеля ещё и дыня)

я не ем после 17 с февраля, минус 20 кг, втягиваешься и если все же пришлось что-то съесть, то очень тяжело на желудке

мой пример: я легко обхожусь без еды весь день, при этом желудок, что называется. "усыхает",а вечером, часов в 9 хочу есть. и ем. не много, т. к. мало что влезает. за год с 78 до 55.впечатляет? нужно свой биологический механизм знать и в соответствии с ним есть.

Реально, только нереально не есть после шести!

Реально. . Я за полгода убрал 11 кг..

конечно реально, а вобще нужно есть в меру. У меня жена худеет потихоньку а я из породы гончих если и поправляюсь немного то и худею быстро

Реально, только можно нежирный кефир 1 стак еще выпить за час до сна. Мучаться меньше будешь, аппетит уйдет. И промежуток времени между приемами пищи не будет большим, А вообще-то, как писала Хмелевская, уменьшай порции еды, чтобы твоя супница (желудок) превратилась в салатницу. Чаще, но меньше и поменьше калорийной пищи

Снасчала вроде да! =) первые 4 недельки.. . но потом.... (в общем у мя силы воли не зватает! =(((( ) и точно подмечено) что после того как привыкаеш не есть после 6, и как нибудь пришлось что то съесть очень тяжело на желудке (((

реально, еще в нагрузочку кефирчика выпейте