Слышала, что если не есть после 18 00, реально похудеть

реально похудеть. Для ускорения результата ВСЕ есть до 18 не надо

Практически мгновенно.

я вот худею только если не ем после 6, не важно что именно я съем после - вес в плюсе на след день, даже от чашки чая вечером пустого.. . так что не ем после 6 и реально худею, а вот быстрота у каждого своя - нет одинаковых людей.

Честно говоря, это не совсем так. На самом деле, главное правило, которое следует соблюдать, чтобы похудеть эффективно и без веда для здоровья - это кушать часто (лучше всего - каждые три часа) , но маленькими порциями и максимально разнообразно и сбалансированно. Если Вы ложитесь спать, допустим, часов в одиннадцать-двенадцать, то нет ничего плохого в том, чтобы последний приём пищи был часов в восемь-девять. Только лучше, конечно же, съедать что-то лёгкое (отлично подойдёт фруктовый салат, заправленный ложкой йогурта) . А совсем перед сном можно выпить зелёный чай с лимоном и мёдом или кефир. А есть всё подряд в течение дня, а после шести часов вечера мучиться голодом с тем, тобы в час ночи проснуться от приступа голода и с жадностью наброситься на содержимое холодильника - это, как минимум, не рационально, да ещё и для здоровья вредно :-)))

Не радуйтесь пол года ждать не меньше !!!
Ну смотся сколько сбросить надо????

похудеете или нет не обещаю, но большего не наберете точно.

У меня -10кг за 2 месяца. Но это при условии что в 17.55 вы не объедаетесь!

да. а лучше не есть и не пить. даже воду. я худею таким способом на 3 иногда 4(в зависимости от того сколько я двигаюсь) кг в неделю

у меня есть зхнакомая, которая поэтой причине похудела за 2 месяца на 16 кг. Но я сама не могу, хочу есть вечером!
Все равноя думаю, что надо не есть сладкое, мучное.

за 8 мес. похудела на 20кг, занимаюсь "Боди флэксом" по книге Грир Чайделрс....

Если не будете есть только после 18.00, будете худеть первую неделю, а потом организм поймёт, что вы хитрите и остановиться.
Ограничивать себя надо всё равно. Бесплатный сыр в мышеловке. Никаких врачей не надо. надо на себя разозлиться и сказать: Кто-то худеет, а я не могу? Кто-то может ограничить себя в еде, а я нет? МОГУ!! !
Не надо полностью убирать продукты из рациона. Даже каллорийный шоколад полезен, только съесть надо 1-2 плиточки, не больше. Увеличте кол-во выпитой воды, ешьте маленькими порциями каждые 3 часа. Какие-то приёмы пищи замените фруктами. Худеть будете медленно, но верно. Физические упражнения можно заменять ходьбой.
Попробуйте. Быстрый результат - плохой показатель. Не мучайте себя, т. к. после быстрого эффекта сорвётесь и поправитесь больше, чем были.
УДАЧИ!!!

Я за месяц похудела на 5 килограмм не специально, врач диету прописал. В общем ограничила себя в жирной пище и просто перестала есть всякие сладости, типа булочек, шоколадок и хлеба. Гастроэнтеролог сказал, что за 3-4часа до сна есть нельзя, т. е. если вы ложитесь спать в 2 часа ночи, то вы можете спокойно и в 22.00 поесть

вот именно так у меня вся семья и худеет! действительно помогает, когда так пробовал худеть только 1, то не мог срывался ибо когда все едят а ты один сидишь трудно, а вот когда все худеют нормально.

результат будет... но его надо поддерживать до конца жизни ...иначе вес вернётся обратно...! Проверено!

Марина это не правда, всё зависит от конституции организма. Многие люди могат есть круглыми сутками о оставаться стройными, а некоторым достаточно съесть одну булочку и этим дать полчек к накоплению веса. Приведу пример: 1 Моя сестра ест круглыми сутками (когда захочет) и остаётся при идеальной фигуре модели. 2 Моя знакомая девушка месяц сидела на одних яблоках и кефире пока не начала терять сознание но похудела и как начала нормально питаться за 3 дня опять набрала вес. Мой вам совет, оставайтесь такой какой вас сделала природа, и не надо портить здоровье ради фигуры!!

да, похудеть это вопрос времени))) главное держать себя в руках))))

примерно через месяца 2. Но потом постоянно нужно придерживаться этого распорядка. Эффект хороший!

смотря какой рацион... в среднем, уже через неделю-две, можно почувствовать разницу в весе...

да, мне это помогло!!!!

я считаю что если не есть после 19 00 то тоже ничего не будет)))))))))