Как вы думаете, сколько месяцев надо не есть после 18.00, чтобы похудеть на 8-10 кг?

я похудела на 8 кг за 8 месяцеа. сейчас продолжаю не кушать... привыкла уж очень

Постоянно !

пол года

всю жизнь. а по правде то зависит еще и от того сколько ты до 18 часов притопчешь.

Всю жизнь)
Но и в течении дня немногими порциями

от физ. активности зависит... думаю при умеренных нагрузках за 2-3 месяца вполне реально... только если до 18.00 не переедать

Главное не восколько есть, а что есть. Ешь пять раз в день маленькими порциями.

после 18.00 не едят не для того чтобы похудеть, а потому что есть после шести не полезно, организм готовиться ко сну и тут человек токо что поел, и перегружен, все процессы уже отключаються (замедляються) а у нас тут живот не переаренный и происходит чтото типа гниения продуктов, это пагубно влияет на всего человека, портиться пешеваритьельная система, начинаються прищи... ну все что связано с пищеварением

Наверное у всех все по-разному, лично мне понадобилось почти пол года, что бы сбросить 5 кг, но чем медленнее худеешь, тем лучше!

Если при этом еще двигаться (хотя бы гулять в быстром темпе 1,5-2 часа в день) , то реально за 3-4 месяца. Только потом надо продолжать в том же духе, иначе все вернется, да еще и добавится килограмма 2-3

Около года.

Думаю месяца 4 надо.

скажу тебе так-ХЕР ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ЕСЛИ НЕ БУДЕШЬ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6,НО ЖРАТЬ ДО ЭТОГО. питание должно быть сбалансированно по твоему граффику жизни. не хочу тебе давать банальные советы о жирной нежироной пищи, о углеводах и каллориях. это все бред. хочешь похудеть-вот тебе рассписание действий: утро-бег (или др. физ упражнения) на голодный желудок (т к если ты поешь, то организм будет использовать углеводы потребленные, а если на голодный то он будет сжигать жир, т. к углеводов нет) дальше кушай кашку (например гречку или овсянку) плотно, дальше на работу или там куда ты, потом можно овощи или фрукты потом обед желательно мяска нежирнго побольше (куриные грудки) потом овощи и фрукты, а на ужин овощи (там рагу какое нибудь или можно замороженные в пачках купить), перед сном (ОБЯЗАТЕЛЬНО )кефир нежирный. ну впринципе и все. и булочки там всякие торты не ешь пока

не есть после скольки то, вообще чушь полная, не есть за 2-3 часа до сна будет вернее, а вообще надо гимнастикой заниматься))) по себе знаю

Я похудела на 7 кг. за 3 месяца. в день ела 4 раза но всё это до 18:00