С 15,06 по 3,07 мне надо похудеть на 8-10 кг. Это реально??? ЗНАЮ ЧТО ИЗНУРЮ ОРГАНИЗМ!!! НО ВСЕ ЖЕ???

Реально. испытала на себе. как то собралась в клуб о боже не что мне не идет. плакала и не пошла в клуб. но это не диета.. . короче до обеда ешь все что хочешь после только соленые (маринованые) огурцы и помидоры, еще можно яблочко. пиь можно что угодно. за 10 дней из 84кг осталось 62. ну конечно танцуй дома и везде.

Вряд ли. . попробуй гречневую диету, она рассчитана на 7- 14 дней. Объемточно уберешь. правда, скорее всего килограммы вернутся... .
Интересная Вы, конечно.... 8-10 кг - это много. Вы их наедали тоже быстро?

реально конечно) попробуй белую диету у нее 7 кг в неделю)

как раз с 15 июня начинается пост, поэтому 1. Не наедаться на ночь:
Откажись от мяса, молочных прод. и яиц.
Не пей газировки! НИкакой
Ешь салатики, но без майонеза. Вообще не ешь кетчупы, приправы и т. д.
Только здоровая пища.
Качай пресс, бег.
УДАЧКИ!!!! И сладкое только да 12 и по чуть-чуть. Есть только раз в день.

Ещё можно японскую диету, но это оч сложно, хотя эффективно.
А также грейпфрутовая диета! В гугле найдёш.

может и реально. Но не боитесь ли вы последствий такого резкого сброса веса ?

да насчет капустной диеты это правда и пробовала не только я! за 1неделю -5кг. а дальше медленнее где то по 2-3кг в неделю у кого как. но есть лучше меньше и чаще

Капустный суп без хлеба. . Больше ничего есть нельзя. Из питья только зелен. чай без сахара. За неделю без проблем 4-5 кг. Неделя- перерыв. Вторую неделю-минус 7 кг. Рецепт: 1,2 кг. капусты; 0,6 кг лука, 3 больш. свеж. помидора, 2-3 зел. перца, пучок петрушки или сельдерея, 2 овощн. куб. Магги, 3 ст. л. остр. том. соуса, соль и перец по вкусу. Залить профильтрованой водой или отстояной. Варить до готовности. Вечером можно 2-3 зел. яблока.

А стоит ли это делать? Мучить свой организм. Себя любить надо.

конечно можно и не вредно. есть такая диета на завтрак и на обед и на ужин есть только гречку без соли и масла. место чая надо пить зеленый чай. а когда голодно можешь сьест яблока .не выпивай чая больше 2 литра и простой воды. и делай зарядку на пресс. резултат офигенный! за месяц можно!