Коррекция веса
А почему люди когда видят что набирают вес, ничего с этим не делают пока не возникает ожирение?
Допустим набрал 1-2 кг, и сразу обрезаешь пайку и занимаешься физкультурой. Но нет, набирают до +10-20кг и более..
Потому что большинство людей компенсируют отсутствие удовольствий удовольствием от еды, эта зависимость похлеще табакозависимости
Удовольствие от вкусной еды помогает успокоить нервную систему у тревожных людей. И, если организм спокоен, то ему не хочется напрягаться и ограничивать себя. Любое ограничение приносит стресс, а человек стремится избегать его. Погоня за красотой и здоровьем требует дополнительных усилий и большой мотивации. Не каждому человеку по душе заниматься этим. Есть другие интересы, помимо красоты и здоровья.
им и так хорошо
Люди не любят что-то делать
У меня так, но не до ожирения.
Набрала сначала килограмм 5 (не было весов) и думала, что все хорошо и для меня это не лишнее, а наоборот нормальный размер тела. Потом просто жила и тут ещё 5 кг, но и здесь не сильно напугалась и 5 кг скинула. Потом набрала 3 кг, но не унывала... Потом ковид и эти 3 кг скинула, а потом батц и за промежуток времени с мая по январь плюс 6 кг, вот тут я решила, что хватит и скинула уже 4...дальше худею на всякий случай.
А так чтобы поправиться на 4 кг за год достаточно передать на 100 калл в день.
Норма потребления калорий при умеренной активности в 24 года (пол женский) при росте 167 см и весе 59-60 кг 1900 калл, а при весе 52 1700 калл. Воотт
Набрала сначала килограмм 5 (не было весов) и думала, что все хорошо и для меня это не лишнее, а наоборот нормальный размер тела. Потом просто жила и тут ещё 5 кг, но и здесь не сильно напугалась и 5 кг скинула. Потом набрала 3 кг, но не унывала... Потом ковид и эти 3 кг скинула, а потом батц и за промежуток времени с мая по январь плюс 6 кг, вот тут я решила, что хватит и скинула уже 4...дальше худею на всякий случай.
А так чтобы поправиться на 4 кг за год достаточно передать на 100 калл в день.
Норма потребления калорий при умеренной активности в 24 года (пол женский) при росте 167 см и весе 59-60 кг 1900 калл, а при весе 52 1700 калл. Воотт
потому что чье то тело - не твое дело. логично?
Лень
Милана Миронова
а жирным быть не лень :)
От обмена веществ многое зависит. Худой не от того, что чел за собой следит, а просто обмен веществ хороший.
Милана Миронова
От количества еды, характера еды, физической активности, ничего не зависит?
Милана Миронова
а зачем тогда люди ограничивают питание, занимаются физическими упражнениями, если от этого вес не зависит, а только от врожденных данных?
Милана Миронова
если человек переедает и мало двигается, обмен веществ его не спасет.
Милана Миронова
это вопрос самоорганизации.
Милана Миронова
это уже вопрос болезни. Не нормально работы организма, а мы говорим о здоровом организме.
Похожие вопросы
- Почему некоторые кушают и не набирают вес, а не которые набирают?
- Почему когда бросают курить резко набирают вес???
- почему в 23 года начала набирать вес???
- Почему человек может так быстро набирать вес? С чем может это быть связано? И как можно правильно сбросить лишнее?
- Почему во время диеты я набираю вес?
- собралась худеть. почему вместо этого, я наоборот набираю вес?!
- Почему я так сильно толстею и набираю вес? При том что я довольно часто играю в футбол и очень мало ем (1-2 раза в день)
- Невероятно быстро набираю вес... что делать? помогите
- Набираю вес на диете, на которой очень хорошо худела раньше. Что делать?
- Почему человек набирает вес если он не переедает.