Скажите если я сьел 4000 ккал овощами я потолстею просто интересно

Кто то толстеет, а кто то нет

что бы взять под контроль свой лишний вес, тебе нужно научиться контролировать свой инсулин, когда ты употребляешь в пищу простые углеводы, инсулин (концентрация) подскакивает и это создаёт инсулиновую резистентность, это когда клетки закрывают и вход и выход, и инсулин не может проводить в клетку глюкозу, от этого клетка голодает и посылает импульсы в центр насыщения в ЦНС, о том, что она голодна. Так создаётся мнимое чувство голода, на фоне того, что в крови при этом, концентрация глюкозы зашкаливает и инсулин эту глюкозу вынужден транспортировать в печень, где под действием ферментов превращается в жировую ткань! Не будет инсулиновой резистентности, тогда и клетки не будут голодать, а ты не будешь переедать и глюкоза не будет превращаться в жир!!! Существуют продукты с низким гликемическим индексом, например ( рис БАСМАТИ, гречка, пшено, сорго, горох, чечевица, ботат, замени в качестве подсластителя сироп топинамбура, вместо сахара. фрукты употребляй только до полудня...) на приём пищи отведи 8 часов, остальные 16 часов ( обычно приходится на вечер и ночь) никакой еды, на фоне отсутствия инсулиновой резистентности, не кушать ежедневно 16 часов легко...

Не может солдат съесть 4кг брюквы.

За день столько вряд-ли съешь)))
В среднем у овощей 20 - 30 ккал на 100 г
4000 ккал - это 15 - 20 кг.
Думаю, от 5 кг вам уже дурно станет.

Не съедите Вы столько овощей за день. Да и дорого получится. Считать калории из овощей - это первый звоночек к РПП.

потолстеешь сразу на 1000000 тонн.

Скорее, нет.
Во-первых. У многих овощей - отрицательный гликемический индекс (т.е. организм на переваривание овоща тратит больше калорий, чем из него получает).
Во-вторых. Часть съеденных калорий не усвоится, а выйдет наружу с клетчаткой и грубыми волокнами, которых в овощах много.
Ну и в-третьих. Столько не съесть (см. предыдущие ответы).
Приятного аппетита.

Если не будешь тратить калории, то потолстеешь, неважно какая еда.

В одном огурце примерно 30 калорий... 133 огурца как норм? харя не треснет? почитай что такое бжу