Коррекция веса

Можно ли похудеть при такой диете?

И не вредна ди она для здоровья?
ВБ
Виктория Буренкова
384
С такой диетой вы будете постоянно в поиске перекуса. 2 яйца каждый день есть.. на 3-4 день вам от них уже плохо будет. А про консервы вообще молчу. Лучший вариант запеченое мясо - рыба, овощи на пару (можно использовать микроволновку). Указанную диету можно взять лишь за основу, но она точно требует доработки.
Наталья Симонова
Наталья Симонова
657
Лучший ответ
Виктория Буренкова Вареные яица ем и так каждый день, мой любимый завтрак. Консервы рыбные тоже очень люблю могу в принципе тоже хоть каждый день есть, главное покупать разные
Виктория Буренкова Сейчас я питаюсь ещё меньше - хочу подсушится. На завтрак 2 вареных яица, на обед овощной салат заправленный соком лимона и на ужин консервирований тунец. Что касается поисков перекусов - вы абсолютно правы есть очень хочется. Для этого и решила разнообразить рацион без углеводов исходя из тех продуктов которые я люблю и могу себе позволить. Позже как раз планирую разнообразить диету.
Это не диета, это списки названий продуктов.
Даже калории не указаны и для кого этот список продуктов.
Аня Елькина
Аня Елькина
92 351
Нет. Яйца и капуста, да я вас умоляю...
Ольга Кузьмина
Ольга Кузьмина
33 006
Ольга Кузьмина Калории и отёки.
Очень убогое питание. Сойдёт для очищения и "перезагрузки", однако сразу после наберёте ещё больше, чем сбросите
Nune Khachatryan
Nune Khachatryan
30 638
Испортишь себе пищеварения. Плохая диета
Лилёк Исхакова
Лилёк Исхакова
12 720
Это уже зависит от организма. Я питался примерно такой, в общем помогает она если ты и будешь одновременно бегать, заниматься, ходить в зал.
Abatova Zhuldyz
Abatova Zhuldyz
1 333
Виктория Буренкова Спасибо, диету планировала под себя сама исходя из тех безуглеводных продуктов которые люблю. Рацион мне подходит, интересует одно, можно ли похудеть если так питаться?
Во-первых, что это за диета? Сплошной белок. А как будет усваиваться белок без углеводов и жиров? Так можно вообще есть одну капусту))
Во-вторых, уже тысячу раз сказали, худеем за счет дефицита калорий. Питание должно быть сбалансированным. В нем ДОЛЖНЫ быть и белки, и углеводы, и даже жиры, которых вы так боитесь и которые так нужны организму.

Хочешь похудеть? Исключи сахар и мучное. Исключи "пустые" калории в виде алкоголя, фаст фуда и тд. Займись спортом, да хотя бы просто ходить 10000 шагов в день. Забудь про диеты и просто не переедай. Ешь больше разнообразных фруктов и овощей. Пей хотя бы 1.5 литра воды в день.
А вообще, вопрос надо ли вообще худеть? Какой ИМТ?
ОН
Ольга Наумова
818
Виктория Буренкова Пробовала уже не есть мучное, фасфут, и так далее уже давно отказалась. начала ходить пешком по лестнице на 10 этаж и приседать по 20-30 раз в день, отжиматься от пола 20-30 раз в день, воды начала пить очень очень много, да вот не помогает, уже видимо начались возрастные изменения или нарушился обмен веществ, после того как питалась мучным - макарошки каждый день ела, (хотя раньше могла каждый день их есть и не было последствий совсем, так как был очень быстрый метаболизм) или может повлиял еще отказ от курения. Белковые диеты что я изучала не подходят по финансам. Не ужели не похудею если исключу из рациона углеводы и буду питаться так как описала в вопросе? может тогда посоветуете что нибудь?
Виктория Буренкова Всю жизнь весила 48-49 кг при росте 164 и ела что хотела начиная от фасфуда и чипсов (часто) заканчивая большой плотной тарелкой макарон или жареной картохи. Не было проблем потому что метаболизм ускоренный, а вот сейчас что то произошло, любая тарелочка углеводов сразу даёт о себе знать, стали полнеть ляжки появился животик и небольшие бока.
если научился бить ударом дикой кобры похудеешь с пиццей по себе знаю
ТЛ
Татьяна Лосицкая
121

Похожие вопросы