Сколько кг можно скинуть до сентября?

скинуть можно только твое желание этим заниматься. бисаки, булимия, 0кк в день - все хумемта. вдалбливать таким особам в голову что-то иное бессмысленно, но подобное ни к чему тебя не приведет.
максимум, штука такая есть: интервальный голод. название страшное, но это не про голодовку и водичку вместо еды. поглядишь в интернете и поймешь.
как говорится - больше двигайся, меньше потребляй калории. фрукты, овощи, напитки без сахара, отсутствие мучного в твоем рационе и, как вижу, тренировки и активность в 10к шагов - достаточно.
чем больше зацикливаешься на диетах и еде, тем больше это плавит мозг. помню, в холодном поту встал после сна о том, как сжирал десять порций бургеров, забавно это) и описывает весь рпп абсурд.

решай сама, одним словом. постепенно и без голодовок всяких результат лучше проявится, и останется надолго, тк приучишь себя к правильному питанию и активности.
или искать псевдо-диеты, в срочном порядке худея и набирая вес обратно, только уже вдвойне больше - для тебя лучше? все те романитизированные анобабочки на фото в интернетике - глубоко больные люди, не сумевшие принять себя и адекватные способы похудения, потребляющие кофе и жвачку в день, умудряясь и это выблевать.

Ну здоровье похудИть можно точно.
Хотите сбросить лишний вес - дефицит калорий (не отсутствие их вообще, как на картинке) и физ.активность.

норма веса 52-58 ... на дрыщевку никто не посмотрит

Сбросить - нисколько. А вот набрать после такой диеты можно и десяток кг. Хотя, приобретенное рпп уже не оставит выбора, придётся годами преодолевать ненависть к себе и ко всему вокруг, тяжело лечиться

даже не думай

У теья нет лишнего веса, тебе, наоборот, надо набрать десяток или пятнадцать кило.

не надааа пжпжппжп.. я из за блевоты себе зубы испортила, лучше бисак, после него пище усваиваться очень трудно

а вообще не надо заниматься этим.. к психотерапевту запишите ь и проработайте проблемы, сама за месяц таким способом скинула 12 13 кг, потом жалелааа..

5 от силы но лучше не уничтожай свой организм диетами