Почему растолстеть легко ,а похудеть сложно? Что за несправедливость?)

Наоборот, это очень справедливо.

В дикой природе каждый приём пищи - это чья-то смерть. Умирать никто не хочет, вот и приходится догонять жертву, а потом ещё и биться на смерть, после чего требуется быстро пожрать и спрятаться, чтобы самому не стать жертвой. Из-за этого охотиться нужно на безопасную мелочь, ведь равный противник - это травмы с последующим снижением силы, что ведёт к смерти.
Миллиарды лет выживали лишь те, кто мог "делать запасы" (жир) или экономно расходовать ресурсы (лень).

А тут всего сотня лет, как у людей появилась возможность относительно легко получить избыток пищи, так что способность "жрать не толстея" - это кратковременная прихоть, которая приведёт к вымиранию в случае любого ЧП (перебои с поставкой продуктов).

В общем, контролируйте поедаемые и сжигаемые калории.

похудеть - элементарно, надо просто меньше есть и больше двигаться. А вот как себя заставить - это уже гораздо интереснее.

Организм веками приручен на генетическом уровне делать запасы! Кто выживал в осадах, только самые толстые, тк что предки нам и оставили такую генетику! Я вот с весом не могу справиться уже как 15 лет, вес постоянный 115 кг, уже тонну анализов и обследований прошел, перехожу на медикаментозный уровень!

веди нормальный образ жизни..Как показали исследования тело это 80%генетической предрасположенности и 20%культура питания.

Всё правильно и справедливо. Распуститься и вести безалаберный образ жизни — ничего проще нет. А потом все сидят и жалеют. А чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо — тут уж надо трудиться.

Вопрос в мотивации худеть. Мотивация жиреть проста: удовлетворять свои "хотелки" и напрягаться не надо.
А вот худеть = отказывать себе в чем-то, напрягаться. Это психология. Если настроить голову нормально - то худеть будет легко. Я всегда легко худею, если позволяю за зиму немного отожраться.

Кому как. Некоторым людям сложнее поправиться, чем похудеть.

На самом деле набор веса тоже время занимает. Просто чревоугодие проходит для человека незаметно. День за днём, день за днём.
А стоит только на диету сесть, так один день, как год воспринимается, хехе)))))

Пузо разве что наесть могу, но с трудом, мясо что-то не нарастает вот

просто само пузо настроено килограмчики НАЖИРАТЬ

Потому что пожрать каждый горазд. А как похудеть- так потом как нибудь

А мне кажется, что одинаково. Баланс питания и физической нагрузки . При здоровом организме, легко сместить вес( в разумных пределах) в любую сторону. Это как весы, ка какую чашу положишь, та и опустится. Если вы конечно не страдаете какими либо гормональными нарушениями.

жизнь - боль

У всех по разному, я как поправлялся, так и худел.

У меня ровно наоборот :)