Сколько я скину при голодании?

Если у тебя гастрит , голодание полезно , но лечебное . Посмотри видео в ютубе как правильно выходить из голода и что можно кушать . Я бы на твоем месте промыла желудок полисорбом, он хорошо при переедании и гастрите помогает . Кушай кашку на молоке и пей воду , но не голодай прям

Вообще непонятно что понаписала. Сколько ты скинешь будет понятно при взвешивании, а не из содержащихся в вопросе бредовых букв и цифр

При голодании невозможно похудеть. Вбей себе это в голову и прекращай страдать херней.

Чтобы стабильно худеть, нужно правильно питаться. Если ты съела больше, чем обычно, то это не значит, что компенсировать разницу надо через голодовку. Делай больше физических упражнений, тогда ты компенсируешь то, что набрала, и никак иначе.

Если же ты будешь голодовать, особенно учитывая, что ты и так можешь набрать вес от минимального превышения нормы, то вместо снижения веса наоборот наберешь его. Не во время голода, разумеется, а сразу как вернешься в привычный режим.

Лучше садись на интервальное голодание, так худеешь без вреда и без особого стресса. Ещё для снижения аппетита и тяги к сладкому пью жиросжигатель Слимлайн, второй год с ним к лету себя в форму привожу

Суточное потребление энергии из питания - 22 калории на 1 кг веса.

Если переесть 1 раз, вес существенно не увеличится - надо больше двигаться: ходить, танцевать, плавать.

А голодовка только испортит Ваш желудок ещё больше, тем более, что Вы принимаете лекарства на постоянной основе.

Я когда-то тоже хотел попробовать интервальное голодание, но не смог, ибо принимаю постоянно лекарства утром и вечером, и мне необходимо что-нибудь поесть перед их приёмом.

Надо делат прэс бежат бежат прэс патом атжумания

нужно не просто сидеть на диаетах, но и спортом заниматься