Да, это плохо скажется на организме, но в целом вполне реально
Для этого лишь надо ничо не жрать (~-18900ккал) и добавить физическую нагрузку на ~107100ккал (в сумме с голодом физ.нагрузка среднестатистического сидяего человека, и добавленная составят 20кг). Тот же бег по лестнице в час сжигает около 1424ккал, а значит, что он [бег по лестнице] должен составить 75 часов в неделю. И вот ваши -20кг за неделю!
Ха-ха-ха... =)) Сказать и сделать- это разные вещи. Я сгонял 15 кг за 2 недели, при исходных 80. Ну, я неплохо развит физически. Но 90% населения при этом не выживет.
=)) У тебя есть опыт недельного голодания? Или ты можешь без отдыха подняться на 3000-й этаж? Подъём по лестнице ,10 часов- это выше Эвереста.
Зачем так резко?...Можно это сделать и за месяц.Пусть,даже.и 10 кг.Это тоже большой прогресс! Но,без усилий ВОЛИ,ничего не получится.Через двое суток желудок "революцию" устроит.Будет не только желание поесть,но и желание ЖРАТЬ! Неделя это уже слишком!Можно устраивать однодневные голодания,но каждую неделю.А вот двигаться и потеть?!...Сможете впроголодь? Тут,ВОЛЯ и понадобится.И моральная поддержка со стороны.Обычно,наоборот,охают и ахают,требуя прекратить.Жир это аккумулятор энергии.Чем больше запас,тем больше придется потратить энергии для результата.
На кой мне так издеваться над собой-жизнь одна.
Можно сжечь и 80 кг за час. Дрова только нужны. Инквизиция так и делала.
Ну на веществах теоретически наверно возможно, вопрос только насколько это совместимо с жизнью. Эксперимент из категории проводившихся в лагерях 3 рейха. Подозреваю одного подопытного не хватит, чтоб провести эксперимент и потом еще о том рассказать :)
сдохнуть от такого можно.
получается в день надо бегать больше 10 часов,это не реально
угу
а как ты будешь не жрать неделю????
20 кг это 155000 калорий!. Это нереально за неделю сбросить даже если весь день тренироваться.
1 кг жира = 7700 ккал.
А потом в 2 раза больше наберёшь
Да, это плохо скажется на организме, но в целом вполне реально
