А как вы думаете, как можно похудеть (-20кг.), не причиняя вреда своему здоовью и без диет???)))

Во! И я написал письмо в космическое агентство России. Хочу, говорю, стать космонавтом. Но учиться не хочу. Времени нет. Да и денег. А полететь хочу.. .
А они мне - "фиг тебе.... " Во, гады....

Никак не можно))))

Я не думаю, а знаю. Можно. Но не похудеть, а постройнеть. Пишите на мэйл...

правильно питаться, сходите к диетологу, вас научат, муж похудел на 15 кг за 3 месяца, я на 10, при том, что у меня поликистоз, а с ним ох как не легко похудеть.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

да можно, только не сразу, а постепенно.. ((

Спорт спорт спорт... бегать, прыгать, велосипед и т. д. и т. п.
Но результаты будут только через несколько лет, но зато без вреда здоровью, а даже наоборот.

неа....

без диеты никак . сама хочу но никак

нда... это неразрешимая задача

Хотите все и сразу сидя на пятой точке??? Увы такого нету, усилия приложить надо бы для какого та результата

Хм, ну наверное таблетки попить... потом... можно уменьшить порции седаемого. заменить сахара на заменитель. Вечером кушать все но без хлеба и прочего сладкого. Конфетки только утром. Шагать побольше! Катайся на велосипеде и роликах. Можно велик тренажер купить. Перед едой выпивать стакан воды. Меньше еды влезет. И вообще понять зачем тебе это надо! Может и не надо вообще. По хорошему.. к диетологу чтобы программу разработал. Мне как раз этот вариант и помог. И это не диета получилась а система питания.. которая на всю жизнь.