ПОХУДЕТЬ, БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЧЕК? Кто знает диеты?

а я считаю что диеты это глупо... должно быть сбалансированое питание по жизни.. т. е. не сидеть неделю на воде, а потом оп и наедатся тортиков.. и очень важно заниматся спортом.. диета без спорта это очень глупо.. не советую худеть резко.. это не только на внутрение органы влияет.. это же и внешне некрасиво) ) кожа обвисает.. она должна успевать адаптироватся, чтоб не появлялись растяжки и. т. д. лучше всего пойти к диетологу и он распишет Ваш рацион.. Лучше не рватся сделать все очень быстро, лучше постепенно, но со сто процентной увереностью, что результат будет долговременный и пройдет это все не так болезненно..:)

я думаю, если отказаться от мучного, сладкого, и в принципе сократить свою норму пищи в двое, можно похудеть. У меня сестра похудела на 7 кг за месяц не придерживаясь диеты. На диете нельзя всю жизньсидеть, сорвёшься- килограммы вернутся и с собой ещё прихватят.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Есть препараты связывающие углеводы. Подойдет? Я реально и спокойно похудел за 2 месяца килограмм на 6....Пишите. И сообщите город, в котором живете.

самое простое и эффективное, на мой взгдяд, низкокалорийная диета. просчитываете сколько калорий Вы тратите в течении дня, и выбираете что именно Вы можете есть за меньшее количества калорий. организм будет брать недостающее ему из накопленных запасов. через какое-то время Вам уже не понадобиться считать, всё сможете прикидывать на глаз. я так похудела за месяц на 5 кг, не ограничивая себя особо, и вес продолжает снижаться. надо только много пить, чтобы помочь вывести шлаки.

Я думаю, у каждого человека должен быть индивидуальный подход к похудению. Все зависит и от возраста и от образа жизни. Я худею, если перестаю есть хлеб и сладкое. И естественно, не есть после 18 00. А Вы слышали про Кремлевскую диету? Если заинтересуетесь, пишите мне на мой мир, я Вам вышлю.

Ой милая... при любой диете страдают почки... даже при самой щадящей... а кодироваться вообще не вздумай... это самое страшное ..что можно предложить... Есть поговорка не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней . Может лучше полюбить себя такой и извлечь из этого массу положительных вещей...

Исключить солёное, копчёное, жирное, дрожжевой хлеб (бездрожжевой не более100гр. в день)
Исключите молоко, можно кефир (1оо мл. и 50 гр творога)
Рыбу свежую любую, каша на воде, овощи печеные, несладкие фрукты.
Можно морсы брусничный и клюквенный.

Лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, сначала на очищение организма:
кора крушины (3); кориандр (3); корень солодки голой; лист сены (4); трава горца перечного (2); трава фиалки трехцветной (2); лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм: кора крушины (3); трава фиалки трехцветной (3); корень солодки голой (2); корневище пырея (2); трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.
-------------------------------------------------------------------------------------------
яблоко; корень сельдерея; стакан простокваши; корень хрена; соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Проверенный секрет похудения
8 ст. л. травы хвоща полевого, 4 ст. л. цветков липы, 1 ст. березовых почек, по 12 ст. л. мяты, петрушки, корня солодки, 24 ст. л. кукурузных рылец и 1 ч. л. корня валерианы. Все измельчить в кофемолке. 5 ст. л. смеси засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка и оставить на ночь. Утром снадобье готово. Пить по 1 ст. за 20 мин. до еды.
Вес будет постепенно и стабильно снижаться, кожные покровы станут гладкими и упругими, исчезнет целлюлит. Достаточно месяца, чтобы стать стройнее красивее.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!
Удачи вам!! !

я сижу на Великом Посту минус два размера!!!! и при этом соершенно не голодаю, только после шести не ем и все))))

сразу-всегда чревато.... можно попить дистилированную воду... но это выведет из организма и много другого чего..

Похудеть - нет проблем при условии: 1. Есть реальная цель (а не желание) 2. Есть сильный мотив (понравится парню и т. п.... ) 3. Есть рядом профессионал (который поможет дойти до цели) . Все остальное - вторично! Успехов!

... -постепенное нарастание физических нагрузок, ..скипидарные ванны и структурированная вода по программе академика А. Е. Алексеева "Помоги себе сам"...

Относительно безопасная скорость похудения в месяц не превышает 3-5% от исходной массы тела. Что конкретно кушать и как худеть зависит от особенностей Вашего организма и сопутствующих заболеваний. Лучше всего для подбора диеты обследоваться и худеть под наблюдением врача диетолога или эндокринолога. В вашем случае можно целенаправленно худеть опираясь на рекомендации нефролога.

т. е. еси отразится на печени и сердце, то это нормально, да?

надо скорректировать рацион: удалить жирное мясо, оставить постное, никаких чипсов и прочих гадостей. Добавить больше овощей. Есть 4-5 раз в день небольшими порциями. Вместо конфет - сухофрукты. Завтрак обязателен! И добавить физические нагрузки, можно просто ходить каждый день быстрым шагом по 3-5 км.

Лучшая диета - ВЛЮБИТЬСЯ!
Абсолютно полезно для почек!

сбалансированное питание, могу подсказать.

Резкое похудение вредно для почек, тем что может получиться их опущение... ит. д.

система минус 60, кушаешь все продукты, но до 12 всё что твоей душе угодно, на обед мясо можно с рисом, или гречка с овощами, а на ужин можно творог с фруктами или фруктовый салат... очень хорошая система питания без вреда для здоровья... если хотите я вам напишу поподробнее:):):) в месяц около 5-6 кг скинуть можно... удачи:)))

две недели на варённой гречке и только-самая полезная диета. Прочистит почки и печень и очень хорошо для сердца

Хотите похудеть без труда и без вреда для организма. Я могу придложить Вам свой способ похудания - это кодирование. При желании - расскажу, что нужно делать и как это работает.
По поводу благодарности - если Вы пожелаете, но только после эффекта.

а патеках есть такое питание "Худеем за неделю" фирмы Леовит. там суточное меню. . его надо забовлять водой ( как одноразовую лапшу) там супы, второе, компот и кисель.... противопаказаний нет. . попробуйте есть можно, а результат на лицо.. . успехов вам.

на стройке пахать

соблюдая пост, вы не только себе здоровье прибавите, но и своим деткам

просто есть надо меньше и желательно овощи и фрукты в основном... хлебобулочные изделия исключить они очень набавляют вес... ну и спорт конэчно

Гречневая диета.

я думаю наоборот больше жидкости, чтоб почки работали

Сделай расчёт пит вещ-в на себя... каллорийность держи на уровне 2500 (ну на уровне нормы для женщины)

При этом больше ходи (не бег, так как если вес сильно велик-может быть угроза позвоночнику)
Побольше фруктов и овощей, и готовить желательно на пару, или варить (поменьше жарить) .
Вообще, делай так, чтобы нормы питания не нарушались, а физ нагрузка была побольше

Побольше овощей и фруктов, не есть мучное, сладкое, солёное

я считаю, что любая диета вредит здровью.
Поэтому, как и всем родным (в том числе моим самым дорогим человекам - маме и папе) советую - употреблять здоровую пищу, вести активный образ жизни, 30 минут зарядки ежедненвно (это просто на УРА проходит) , два раза в год очищать организм при помощи специальных препаратов и великолепное позитивное настроение!

Во время похудения организм вытаскивает запасы и накопленные за годы шлаки, они устраняются через почки в том числе (не важно медленно или быстро худеете) , выбирайте альтернативные методы выведения шлаков, баню например.
У Кремлевской диеты противопоказания болезнь почек и печени
А насчет диеты есть такой аппарат "Обертон". Он дает диагностику человека и раскрывает вредные и полезные продукты именно для вас (может быть много сюпризов ;-)
....и не есть после 18.00 )))

Я бы хотела посоветовать Вам "Японскую диету". Меню в ней расписано на каждый день, продолжительность ее составляет 2 недели... Я сама на ней сидела, очень понравился результат и не могу сказать, что голодала все эти дни... Единственное чего в ней не допускается, это сахар и соль. Первое время было тяжело, потом привыкла... Если я Вас заинтересовала, вот Вам ссылочка, пройдите по ней, там все написаноhttp://www.dietalite.ru/dieta_express/express_japan_menu.html Советую... Удачи Вам!!!

не пей пиво на ночь ;-)

Самое правильное решение-это сбалансированное питание. Я вообще не понимаю смысла во всех диетах. Нельзя сидеть 2 недели на диете, чтобы все потерянные килограммы потом в следующие недели набрать. Ваша диета или правильней сказать нормальное здоровое питание должна быть на всю жизнь, если вы хотите оставаться всегда красивой и здоровой. Удачи вам!
P.S/Радует, что есть такие люди которым не все равно, как похудение отразиться на их здоровье.

Самая отличная диета - есть всё, но очень по малу и часто. Порция не больше горсточки (пиблизительно) И очень тщательно пережевывать - все до кашеобразного состояния. Попробуйте должно получиться.

dieta nazivaetsya " dieta bez diet" . liubaya dieta mozhet povredit tot ili inoi organ. a etot absoliutno bezopasen. tak vot, eto dieta zakliuchaetsya v tom chto by ne pereedat. vse po malenkomu i vovremya. ZAKUSIVAT- PRIVICHKA. i nado izbovlyasya ot etoi privichki. prosto nuzhno snachala probivat izbavitsya ot vrednih privichek. razdelite vash obichni zavtrak, obed i uzhin na 2 i kushaite polovinu. i ne v koem sluchae ne perekusivaite!
udachnoi zdorovoi diety!

Специальные леденцы для сброса веса и очистки организма. Специально для ветеранов всех мыслимых и немыслимых диет посвящается! Пишите все сюда срочно!

меньше пить

солнышко кушай все что тебе хочеться только вот с утра и вечером пей чифир по 1 крушки и будет у тебя фигурка что надо и не какие дееты н нужны это все херня