Коррекция веса
Перестала есть сладкое кружится голова и слабость
Думала, что это из-за того, что углеводы резко сократила, но сегодня овсянки навернула и состояние то же самое, что делать?((((
Переходите на медленные углеводы: крупы, сухофрукты, овощи
Добавьте жиры - например нерафинированное растительное масло (в т.ч. льняное, горчичное, облепиховое и т.д.)
Добавьте белок: горох, фасоль, кукуруза, мясо млекопитающих, птица, рыба, субпродукты, яйца, молочные продукты
Пропейте курс мультивитаминов и минералов
Курс рыбьего жира
Высыпайтесь
Старайтесь не нервничать
Измерьте давление - видимо оно очень низкое. Тогда немного мёда с молоком, кофе, какао, чай, сметана, сливки, пыльца, перга, рыбная икра или молоки и т.д.
Добавьте жиры - например нерафинированное растительное масло (в т.ч. льняное, горчичное, облепиховое и т.д.)
Добавьте белок: горох, фасоль, кукуруза, мясо млекопитающих, птица, рыба, субпродукты, яйца, молочные продукты
Пропейте курс мультивитаминов и минералов
Курс рыбьего жира
ВысыпайтесьСтарайтесь не нервничать
Измерьте давление - видимо оно очень низкое. Тогда немного мёда с молоком, кофе, какао, чай, сметана, сливки, пыльца, перга, рыбная икра или молоки и т.д.
Пейте побольше воды.
Оксана Дворникова
97 966
Ешьте сухофрукты вместо сахара.
Тараненко Римма
65 094
сахар - как наркота. отказ от него вызывает ломку
но недели через 2-3 проходит. а от наркоты - может и не пройти
но недели через 2-3 проходит. а от наркоты - может и не пройти
Ирина Студенникова
От наркоты прошло значит и от сахара пройдет думаете
Сдай кровь на сахар ,а вообще терапевт все сам скажет.
мне не понравились советы . Может просто давление скачет? да вялость,спать хочется , слабость.. ломка при отказе от сахара хуже,чем от курения..на себе проверил , трясло месяца три ,и это при том,что и так почти не ел ,вернее на стевии (заменитель) был . Сдайте анализы на сахар, инсулин ,щитовидку, гормоны , витамин Б 12 , белок в моче. На самом деле проблем может быть много!
Начать есть сладкое. Есть такая вещь как сахарный диабет и недостаток сахара в крови, а с этим шутки плохи и можно отбросить ласты. Начните есть сладкое и проконсультируйтесь у врача.
Кристина Ермоленко
3 732
Вместо сладкого тоже надо что-то кушать
Альбина Хаматова
3 283
мозгу нужен сахар, вы прям от него в любом виде отказались или просто булки/шоколадки исключили? я бы с любым головокружением отправилась ко врачу/сдавать анализы.это не шутки
Сладкое нужно для организма, неужели в ваших тикитоки не говорят об жтом?
Похожие вопросы
- Что посоветутете? Я на диете уже 3-ий день, а у меня кружится голова и слабость в руках и ногах (((
- Резко перестала есть сладкое, теперь кружится голова постоянно от нехватки глюкозы ((что делать, чем заменить?
- Голодала 2 дня)) на 3-й день начала кружиться голова,слабость и все такое...
- сижу на диете, минус 19 кг, ничего не ем толком. очень кружится голова, как с этим бороться?
- Голодаю 3 день. на ночь болит и кружится голова. А чувствую себя днем нормально.). Стоит ли продолжать?
- Может ли от кремлёвской диеты кружится голова и тошнить?
- Как похудеть, если от голода начинает кружиться голова и немеют руки
- Если совсем перестать есть сладкое вес сбросится?
- Не могу похудеть до Нового Года потому что от диеты кружится голова и заносит... Я бы и рада не есть.. но никак
- Не могу голодать т.к начинает кружиться голова и тошнит, почти сразу же как проголодаюсь. Что посоветуете?