На сколько максимально можно похудеть за неделю? И как?

Я за неделю похудела на 3 кило, сейчас регулярно теряю ещё грамм по 100 в день. Способ такой: на завтрак я ем все, что хочется, а в течение дня выпиваю йогурт или кефир, или постный супчик какой-нибудь съедаю.
Когда входишь в ритм, это довольно легко. Желудок уменьшается и кушать почти не хочется. Ещё я правда двигаюсь много, работаю, учусь, на роликах катаюсь, даю частные уроки, танцую иногда.

я не похудела. хоть и ела мало.

Пластырь на рот и движение, пробовала, помогает, было 64, стало60 кг.

Диета + массаж = -10 кг за 7 дней.

Не ев целую неделю, можно похудеть на 5 кг. А поев на следующей неделе поправиться на 8 кг. Что страшнее? Сколько сейчас весишь или сколько потом будешь?

Уменьшение веса за месяц не должно превышать 2,5 - 4 кг, более быстрое похудение опасно для здоровья.
Самая простая диета - не есть после 6-ти. Полезно регулярно устраивать разгрузочные дни.

У меня на 1 кг самое большое получалось. Не ела после 6, уменьшила свою порцию в 2 раза, Нне ела пока в животе не заурчит. Вечером, если есть хотелось сильно, ела лимон.

На молокочае подруга сбросила 1700 г за день! Взять 2 литра молока, вскипятить и заварить в нём чай, зелёный или чёрный, пить в течении дня, но ничего не есть.... говорит, что сытный напиток, на еду не тянет.... надо на себе как-то проверить....

худела минус 1 кг в неделю