как можно похудеть в возрасте 15 лет?

Движение, активный образ жызни... возрост - не показатель веса.... Все зависит от обмена веществ и наследственности... .
ЖЕЛАЮ УДАЧИ, но ПОМНИТЕ ЧТО И ПОЛНЕНЬКИХ ЛЮБЯТ!!!! НА КАЖДЫЙ ТОВАР ЕСТЬ СВОЙ ПОКУПАТЕЛЬ!

уже поздно

запишись в спортзал, не ешь булочки и торты.

можно конечно, но не рекомендую, ты маленькая еще, лучше себя пожалей, кушай конечно не три куска торта, но лучше пока придержи это все, успеешь еще)

Меньше есть нужно и ходить в спортзал))

Больше двигайся, меньше ешь... =)

в 15 лет это сделать проще простого=))) прекращай просиживать за телевизором и компьютером, не ешь хлебобулочные, макароны и сладкое, больше двигайся-чаще гуляй, танцуй, не забывай про зарядку по утрам=)))

нельзя этого делать в 15 лет. не слушай никого. так как можно сбить себе эндокринную систему. потом не восстановишь и за 3 года. Это тебе надо?
елси у тебя ожирение ну скажем ты весишь 90 кг при росте 166 см то нужно обратиться к Эндокринологу.

sport.Mnogo kushat ne nado.

Овощи, фрукты, движение и спорт! Скоро лето - в самый раз!!!

Гречневая диета для тебя!

Делай утром зарядку))) и подружись с обручем))) или пробежкой)) или просто быстрой ходьбой)) мне помогло))

мне тоже 15,в течение года худела... постепенно, не спеша.. минус 9 кг.
сначала не ела после 6,а потом решила, что надо побыстрее и уменьшила потреблени калорий+увеличила физ нагрузки