Люди, ну пожалуйста помогите мне!!!

зачем тебе худеть. ты же худенькая

заниматься физкультурой, раздельно идробно питаться, но не надаться вставать со стола с чувством лгкого наполнения, последний ужин не позднее чем за 2 часа до сна

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

Спокойствия.. только спокойствие! Ну что за паника... .
Для начала нужно для себя решить.... готова ты к тому что бы от многово отказаться? Остальное в личку! Если интересно!

Зайди в аптеку, попроси "Редуксин", вернее инструкцию. Почитай, если тебе подходит, купи. Перепробовала всё, что есть (почти) . На диете сидеть не рекомендую. Да - сбросишь вес, а потом наберешь его, (и даже еще больше) , если перестанешь сидеть на диете. "Редуксин" одобрен минздравом, продается в аптеке. Я его сама принимаю. Аппетит отбивает!!!! Кушать совсем не хочешь! И ещё! ЭТО - НЕ ТАЙСКИЕ ТАБЛЕТКИ!!!! Но решать тебе! Удачи!

Повесь на холодильник фотки из инета охренительно толстых тёток в стиле ню!

Cамое простое кушайте все НО 600-800 кал. небольше в день, за неделю сбросите 2- кг точно а за месяц 5 -8 кг. Хотите точнее напишу.

Хорошая диета. Это отказ от мучного и сладкого и ничего не есть после 18.00....А лучше голодание умеренное конечно....

послушай, сядь на кремлевскую диету, говорят там худеешь в первые ж дни.. . набирай в поисковике кремлевская диета и дерзай. но чур мне потом отписаться, мож и сяду как от сиськи отниму

кушайте в маленьких порциях