вот и лето пришло!Уф и фу,не могу на себя смотреть,аж противно от своего вида становится(Футболка и джинсы...проходя

=Не смотритесь в зеркало - ТУпой ответ ...какие мы умные!

Мало силы воли, попробуй похудеть, ненадо голодать, просто целесообразно питатся и спорт никому не мешал... нужно работать над собой, как бы это банально не звучалл

дааааа это трудная работа!!! сама борюсь как могу...

только не паникуй))) ) старание главное правило))) ) сильно себя не критикуй не так все и плохо как ты думаешь, и не обязательно быть с параметрами 90/60/90, займись спортом, бегай, покачай пресс, или запишись в спорт зал, ведь и тело улучшит свои формы и ты сама почувствуешь радость в мышцах)) ) пей побольше, зеленый чай например, и кушай больше фруктов и овощей)))) ) можешь после 6 не кушать, ну яблоко можно например, так что все в твоих руках!! ! удачи!!!

Превратитесь!!!! Да! Обязательно!! Главное-МОТИВАЦИЯ! ОНа у Вас есть!!! Я сама второй день стараюсь не срываться) Ела только воощи сегодня) немножко!!!! Все начялось с того что не смогла влезть в джинсы, а из футболки живот торчит.... и ничего не лезет.. целлюлит! УЖАС!!!! 167/64 кило!!!! Пора!!! ДА!!!! Сегодня жуткая жара была!!! И я просто не могла смотреть на себя в зеркало!!! И я решила!!! Пора-когда как не сйечас! Когда молодость не прошла!!! Она вообще не должна пройти!!!! Вы похудете!! Если вы видите необходимость - просто начните! Не думайте, не раздумывайте ни над чем! Делайте и все тут! У меян получалось! Сладкое мучное не есть! Овоощи овощи овощи!!!! Заниматься сгантельками, даже простой пресс, растяжки хотя бы для начала!!! Скачайте видео-курс фитнеса!!! Мне здорово помогает пилатес!!!! Давапйте н будем сдаваться!!!! Давайте все это пройдем с гордо поднятой головой!!!!

садись на диету, больше ходи и все получится))

не заморачивайтесь. хорошего человека должно быть много. каждый раз с утра подходите к зеркалу и говорите: "Я САМАЯ ОБОЯТЕЛЬНАЯ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ!!! ".

И ты поверь не одна такая.

Сами спросили, сами ответили ))) А вообще-то не надо отчаиваться. просто надо постараться и поработать над собой. Физические упражнения, правильное питание и т. п.

нужно увеличить расход калорий и все будет окей. я сама как щепка, тоже ничего хорошего

Надо худеть, а все никак не получается. потому что жалеем себя, думаем что не получится, и боимся осознать то, что на самом деле нет воли. Хотя нет - она у нас есть, только скрывается под тостым слоем жалости к себе! поэтому вспомните Дженифер Лопез - она после родов была просто толстухой, и вот уже - худее чем была ДО беременности!!!! Удачи! Вы справитесь!

В витринах магазинов используют дешевый пластик. Он искривляет отражение и размера 2 прибавляет! Не смотрись в них! Походи в бассейн, универсальное средство!

надо себя заставить... и никаких поблажек, поставь конкретную цель.. ну например сбросить 5 кило.. и борись с этим как можешь!!!! удачи...))))

ааааааааааааааааааааааааа! Та же фигняяяяя!
Я вот калории считаю, потихоньку что-то получается, а так хоца побытрееееее!

Не смотритесь в зеркало