Что-то я за лето потолстела на 3 кг. Как прийти в форму,если я не могу соблюдать диету,потому что каждый раз срываюсь

Можно попробовать такую диету: вы каждое утро съедаете столько сырых рисинок, сколько вам лет. Потом весь день едите, что хотите, только заметите, что аппетит поубавился. всего на ней можно сидеть 10 дней. говорят, что можно сбросить от 2 до 5 кг. только нужно удерживаться, если не хочется есть - не ешьте, тогда будет результат. На себе пробовала, достаточно эффетивная, только иногда уже по привычке к холодильнику идешь)))))

да замуж вам пора, если не похудеете то это будет не важно.

просто нада покупать одежду всегда на два размера больше, тогда всё время будете худышкой...

Президентская диета мне нравится, вкусная и голодной не будешь. Одно время я худела по "кремлевке",грамотно и без фанатизма. Дохудела до желаемого результата, правильно "сошла" с диеты, лишние кг не вернулись. И НИКОГДА я не была голодной, и на ночь немного ела, один минус для меня-на сладости тянуло сильно. А через 4 дня как отрезало-вообще не хотелось. Дать вам меню?

Сходить в парк побегать. Через пару дней вернешься в форму.
Заодно можно с кем нить познакомится)))))))

найди лучший торч за еду... а еш токо скоко надо.

а вам что в такую жару есть охота???

Утром не завтракай, только пей чай или кофе, часа через 2 ешь фрукты, ну а потом как обычно...

А лучше просто не есть после 18 часов и ВСЁ!
И раз в неделю разгрузочный день.

одна таблетка в сутки фуросемида в течении недели и все. Это мочегонное средство