Лишних- всего килограмма 3, но сбросить никак не получается. Пробовала не есть совсем, но

почему -то каждый думает что он может быть сам себе диетологом.. .
откажитесь полностью от мучного-булка, макароны, пельмени и т. п., уберите из чая и кофе сахар и еште маленьктми порциями часто, хоть каждые 2.5-3 часа. при этом постоянно пейте что-нибудь, лучше зелёный чай. .
проверено лично. за 1.5 месяца-7 кг
если желудок уже испортила-то утро надо начинать с овсяной каши-чем больше слизистой она будет, тем полезнее для желудка

тогда есть все, но активизировать двигательный режим. Гулять пешком 1-2 часа, быстрым шагом. Бегать по стадиону; , работать на даче. Дома делать энергичные упражненния на пресс и на ноги.

вы кажется желудок себе испортили.. (( попейте кефир..))

Да не циклитесь вы на них, возможно это просто ваш вес. не портите себе здоровье.

У меня такая же история. Чуть поела-везде лишнее лезет. Не знаю, что и посоветовать.

Раз не помогает диета, попробуйте заняться аэробикой, ну, или бегом по утрам. Физическая нагрузка обязательно поможет! ! Удачи.

Это очень глупо худеть голоданием. Вот именно только желудок себе испортили. А может а поджелудочную тоже. Нужно есть обязательно, организму постоянно нужны питательные вещества.
Вы вот подумаете стоят ли эти три кг таких проблем.
с ума что ли все посходили диетами и похудением. Живи и радуйся жизни без этих заморочек.

не есть после шести а с утра и весь -что угодно