Как можно в короткий срок прибавить в весе?

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода

Набрать вес не сложно, если будете жить беззаботно, хорошо и каллорийно питаться,
после вкусного обеда пару часиков поспать :)

н. а. й. д. и _ схему по выращиванию бройлеров ___ и всё !

Сначал поесть тараночки с пивком, желательно пивка побольше. Соль не выходит из организма несколько дней, а бутылка пива заменяет буханку хлеба по колорийности. Потом поесть сладкого тортика или печеньев, конфетами можно засыпаться. С утра пить квас лучше сладкий. Побольше чипсов, гамбургеров и кока колу. Вечером а лучше на ночь нарезаться чем нибудь пожирнее, типа копченой скумбрии с пивком, опять же. И сразу спать. Потом у вас нарушится обмен веществ и будете ползти в разные стороны с максимальной скоростью. Главное сидите побольше или лежите. Потом будете спрашивать как похудеть...:)) ) если честно и серьезно, лучше ходите в спорт зал, набирайте мышечныю массу, кушайте белка больше. Больше, это значит больше раза в 3. Если есть возможность оплатите личного тренера, который вам посоветует правильно питаться, что бы вес набрать и быть в красивой форме. Стройная девушка может слегка и худовата, еще никогда не комплексовала. Зачем вам поправляться, когда можно все что вы имеете превратить в достоинство. Полным гораздо сложнее.

Есть больше мучного сладкого, жирного и поменьше прожовывать.

а ты куришь? если человек курит то никогда не поправится, я поправилась во время беременности до этого тоже не могла поправится