Девочки перед нашими днями так иногда на жор пробирает.Что кушаете чтоб чувствовать себя хорошо.Лишний опыт не помешает)

стараюсь фрукты, но получается все подряд!

На сочное тянет-яблоки, груши, солёные огурчики. Здорово шоколад помогает-супердепрессант и питательно и вкусно.

Перед "нашими днями"?

чаще острое ем

Да что ела, то и ем-просто порции побольше) не отказываю в еде организму-чтоб запасов не делал) )
результат--сколько себя помню, вес и объёмы не менялись, не смотря на возраст и роды)
А личный секрет--пред такими днями борщ ем)) и питательно, и вкусно, и красно!))))

меня только на мой извечный "наркотик" тянет-на черный шоколад))) Ну и позволяю себе конечно. Не плитку в день правда, но половинку плитки потихоньку рассасываю. хорошо!!!))))

и меня пробирает ))) Обычно на сладенькое - шоколадки там всякие в основном.
А бывает и наоборот, но реже конечно, что очень хочется селедки))))

ем то, что хочется, а то ещё хуже будет.

ШОКОЛАД!!!! да еще и с орехами!!!! пипец, мне вообще башку срывает!

это пмс-нормальное явление. кефир пью, а так на булки страсть как тянет

ВСЕ!!!! Холодильник выношу просто. Видимо нет такого блюда, чтобы его уминать и было бы хорошо и не толсто.

рыбу (не соленую) и овощи.. . плюс обезболивающие и успокаивающие)))

Меня тянет на сладнькое и солёное)

чего хочется, то и ем! после этих дней аппетит пропадает, всё в норму приходит.

В основном фрукты, кефир, йогурты т кашки)