Привет, вопрос к тем кто кушает один раз в деньСколько вы кушаете и что? Пожалуйста прошу делиться опытом, а не нравоучать.

Я раньше кушала 1 раз в день ( не специально, так получалось: утром не
хотелось, днем некогда, а дома только в 22ч) , когда купила весы (после того как начиталась умных статей и решила начать худуть) и ради
интереса взвешала обычный прием пищи вышло 1,5 кг еды. (Вес всегда стол, но был на верхней границе нормы) С
одной стороны это суточная норма человека, моих параметров (возраста,
комплекции, образа жизни) , с другой - жрать столько за раз не
нормально. После взвешивания, появилась мотивация, искать время покушать и
кушать 5-6 раз в день. (Вес быстро упал на 2 кг и встал) . А попом (после
праздников) я поправилась и решила считать калории. Ем около 2кг еды (все
что хочется) +2300мл воды и считаю калории, но не выхожу за свою норму. Осталось сбросить 2 лишних кг. Всего я на таком питании 3 месяца, первые 1,5месяца были срывы (то забивала на подсчет калорий, то ела не повремени, то ела больше положенной порции, то еще что то) , а щас все хорошо.

А нравоучать тебя не кто не будет. Это твоя жизнь. А есть один раз в день- это бред. Ни какой пользы для здоровья и один вред. Я так долго питался когда работал.

Дура. Если ты кушаешь раз в сутки, то организм начинает бороться с голодом и откладывает жиры. И ты будешь толстой. Моя жена тоже ела раз в день. . и в итоге 103 кг.