про разгрузочный день на бананах?

можно 5-7 бананов, воду или молоко не более 1 литра в день, я вот тоже на той недельки проводила разгрузку на бананчиках

бананы сродни по содержанию крахмалов и сахаридов нашему картофелю.

Нет. Бананы одни из самых каллорийных фруктов вообще-то.

Я их в дестве как-то раз переела-мне так плохо потом было. :( И видеть их очень долго не могла.

Вообще-то бананы достаточно калорийны.... лучше заменить их грушей!! ! Эффект куда лучше!!!! А месяца через 2 арбузы пойдут - лучший "разгрузочный" продукт!! ! У меня мамулька так делает раз в неделю!)))))

Да очень хорошая диета для разгурзки - банановая диета
Если вам необходимо быстро похудеть, то можно воспользоваться банановой экспресс диетой. На ней вы легко можете сбросить за 3 дня 3 кг и будете ощущать себя достаточно комфортно. Хотя все люди разные и кому-то эта диета может показаться достаточно сложной.

Многие считают, что банан – не диетический продукт. Конечно, если употреблять его в дополнение к другой пище, это так. В нем содержится много крахмала, клетчатки, а так же сахаров. Но так же от богат микроэлементами витаминами - кальций, магний, цинк, сера, железо, силиций, хлор, фосфор, пектин, витамины А, С, Е, В. Все это делает банан очень полезным продуктом, но только если употреблять его отдельно от других продуктов, иначе он способен вызвать брожение, замедление пищеварения и, как следствие, отложение жира. При отдельном приеме банан помогает улучшить работу кишечника, а так же полезен при артритах и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Основа банановой диеты – сочетание бананов и молока. На день берется три банана и три стакана молока. Большее количество продуктов не приведет к похудению.

Лучше делать разгрузочный день на кефирном коктейле.
Зелень петрушки, сельдерея, укропа измельчить (лучше в блендере) и смешать с кефиром, очень хорошо очишается весь организм.

Можно, но это очень жестоко весь день есть бананы и то только 3 штуки (((Раз в месяц
Коонечно

банановая диета
она рассчитана на 3 дня

Молоко и бананы (3 дня, сброс 2,5 - 3кг)

2 или 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.

Диета считается строгой.

Бананы надо есть только посчитав каллории. В 100 гр. бананов содержится 90 кКалл. Вот и считай, сколько кКалл тебе надо, столько кг бананов и покупай. Питье - неотъемлимая часть любой диеты. Есть бананы надо по чуть-чуть, как появится чувство голода. Но они очень сытные, так что много не съешь =)