вы едите после 6ти? как вым это удается???

не только едим, но и пьем. С большой радостью и удовольствием :))))

Только после 6 вечера и удается поесть по человечески.

с кайфом!

чувство голода можно снять столовой ложкой отрубей, от них худеют, а заодно и кишечник почистите

Е-мое.. . Кто вообще придумал этот бред-не есть после шести для похудания?... Да ешьте.. .

Нужно есть не позднее трех-четырех часов до отхода ко сну. То есть после шести можно не есть жаворонкам, которые в десять часов уже отправляются на боковую. А я вот ложусь всегда в лучшем случае в час-два часа ночи. И что мне, голодать все это время?... Не разумно.

Ем и не парюсь. Могу кучу пирожных и пирожков на сон грядущий заточить и не заморачиваться по этому поводу. Зачем стрессы организму создавать? Хочу - ем, не хочу - не ем. А раз уж вы себя решили помучить - кефирчику хлебните, да яблочком закусите. От голода не поможет, но хоть сам процесс...

я и в 4 ночи ем
да, кушать хочется, ем, вкусно чё

первые дни тяжело конечно, но потом привыкаешь) сейчас даже не тянет!
покушай яблочко, кифир попей немного. а вообще нужно заняться чем-то, тогда отвлекаешься и о еде не думаешь)

только кефирчик и всё.

Запросто. Все что угодно....

я ем до 7 вечера, а после 7, если захочется - зеленый чай с медом

Ну, Пупсик, погоди! Растолстеешь еще больше и не будешь никому нужна.

я последний раз кушаю в 18 00 а потом не ем! ну первые дни было тяжеловато а теперь полегче! пью чай без сахара)) ) а раньше когда не выдерживала седала огурчик свежий

Можно кушать фрукты и свежие овощи, так полезна!
А почему бы нет?

Я могу и в 24.00 покушать, если хочется....

я ем тогда, когда захочу. даже после 22:00 если очень хочется. главное не объедаться.

если жрать хочеться то можно и после 23 ночи встать и покушать.

Да я в 10 домой прихожу, вот и удается)))))

И будет хотеться на первых порах, пока организм не привыкнет. А для начала можешь выпить стакан кефира, можно чай с 2 печеньями, яблоки, груши и прочие фрукты..

Найди себе какое-нибудь интересное занятие. Мне оч помогало отвлекаться вязание крючком ажурных салфеток

Я не ем после 15.00. Если уж очень хочется - арбуз, кефир или зеленый чай ч ложкой меда. А хочется только в начале, потом привыкаешь и не думаешь об этом. Но! Это возможно, только если в обед (13-14) Вы имеете возможность полноценного приема пищи. Не обжираловки, а именно нормального обеда. Тогда и с приготовлением вкусного ужина семье проблем нет - знаете, что завтра в обед это попробуете обязательно. Но если обеда нормального нет, то лучше не мучить себя. После 18-19 не есть вполне реально. Только лучше не наедаться до отвала перед этим.

жую жвачку)

Я пробывала, но не получается. Могу держаться два месяца, а потом срываюсь и ем и ем.
Ем всё что не приколочено даже ночью просыпаюсь и жую, хотя днём позволяю себе практически всё