Коррекция веса

девушки, хочу посидеть неельку на такой диете как вы считаете эффект будет(вн)

Хочу сесть так сказать на овощи кушать недельку только такой салатикПомидорыОгурцыКапуста(все это в сыром виде)Может пару штучек криветок(вареные)Заправлять маслицем без солиеше перец(сырой)Еше я качаю пресс каждый день по несколько заходов и обручь минут по 20 каждый денькак вы считаете будет результат...этот салатик очень сытныйеше я вытипая каждый день по 2 литра воды без газа и зеленый чай
Анна Ткач
Анна Ткач
1 366
Можно, но у вас понизится гемоглобин, добавте по 100гр. маса в день или печенку говяжъю, обязательно. Можно еще 1 яйцо в день добавить, у вас будет инергия от этих продуктов и конечно на похудание это не повлияет. Удачи!
Татьяна Гусынина
Татьяна Гусынина
751
Лучший ответ
нужно мало кушать и все..) ) хватит себя мучить....))
Галина Васильевна
Галина Васильевна
15 866
Анна Ткач Причем сдесь мучения? Если бы я не моглда бы на такой диете сидеть я бы и не садилась
ОТЛИЧНО, только масло ОЛИВКОВОЕ, оно полезнее. Ну пару криветок мало-лучне их убери.
Екатерина Сычева
Екатерина Сычева
13 748
Я бы добавила кефир и убрала масло а вместо него заправляла салаты соевым соусом, диета отличная!!!
Лариса Исаева
Лариса Исаева
9 375
Может тоже попробывать?
Mik0Na
Mik0Na
3 205
Анна Ткач Может вместе?? Потом сравним результаты
Mik0Na Давайте попаробуем. Ваш вес при каком росте? И сколько Вам лет?
Помидоры убрать! они калорийные! Белка добавить и обязательно витамины, а то загнешься
ВН
Верочка Негодина
1 588
лучше не маслом заправлять, а 1% кефиром, а капусту в сыром виде не желательно, живот от нее раздувает, лучше ее отдельно в пароварке делать, и более вкусно получится и похудеть при такой обработке реально можно
Елизовета Татаринова
Елизовета Татаринова
815
помидоры сами по себе не калорийные, просто они способствуют образованию жира так же как и перец, а вообще действительно лучше кушать меньше но чаще, некоторые диетологи советуют кушать каждые три часа, а еще можешь попробовать разгрузочные дни, хотя бы родин день в неделю пить кефир, тоже хорошо помогает.
~Х
~Алёна Храмцова~
398
Пожалуй, толк должен быть. Надо тоже "посидеть" на такой.
Екатерина Серова
Екатерина Серова
386
да судя по фотографии тебе вообще худеть не нужно. но если всё-таки приспичит посидеть, то скорее всего результат будет, но еще и помимо этого можно устраивать один раз в неделю разгрузочный день, ничего совершенно не есть, только пить воду простую, дает эффект, да еще и организм прочистишь
МР
Москва Россия
173

Похожие вопросы